ZDRAVIE
www.543628.com
Šaty vo vrstvách teplého oblečenia izolovať telo a udržať v teple. Vyváženie teplotných úrovní svojho tela odstránením jednej alebo viacerých vrstiev, ako je zvýšenie svojej telesnej teploty. Noste odolnou proti vode, vetrovka alebo pončo ako finálny vonkajšej vrstvy.
2
Používajte tepelnú čiapku s klapkami na uši na hlave. Podľa Immigration vodítka stránkach sa môžu 70 percent telesného tepla sa stratí z hlavy.
3
pokryte svoju krk s dlhým šálom. Zabaľte ho okolo krku a zaistite ho v oblasti hrudníka pod vrchnú vrstvu oblečenia.
4
Nasaďte palčiaky miesto rukavíc, ak nemáte koliesko okolo seba. Držte prsty k sebe tak, aby sa navzájom zahriať. Vrstvy rukavice pre ďalšie teplo. Používajte vodeodolné zimné rukavice s tepelnou rukavice, ak nemáte pod kolesá sa okolo seba.
5
vrstva tenká polypropylénová vložka ponožky s jedným alebo dvoma nylonu alebo vlnené ponožky, aby sa vaše nohy v suchu a teple. Zakryte ich s líniovými topánky.
6
Wrap koleso deku alebo wheel zástera na nohy, aby sa vaše telo v teple nižšia. Zastrčiť pod seba, takže to zabezpečené.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com