Pôst chudnutie bol zahalený spory po tom, čo sa stalo módou medzi osobnosťami ultra chudá Hollywood. V dôsledku toho sa mnoho ľudí okamžite k záveru, že pôst schudnúť, je postup používa iba osoby s poruchami príjmu potravy. Ak chcete vyradiť mýtov z právd o pôstu, proste si on.For stáročia sa pôst bol použitý na pomoc jasnú myseľ, aby pre osoby sa vidieť veci v rôznych perspektív. V skutočnosti, mnoho náboženstiev (kresťanstvo a budhizmus, aby sme vymenovali dve) odporúča pôst svojim nasledovníkom pomôcť očistiť telo a myseľ odpadov a negatívne energy.So, to je zlé, aby si ľudia mysleli, že pôst chudnutie režim je niečo, čo bolo začal hviezdičkou veľkosti 0 Hollywoodu. Chudnutie nemusí byť naozaj dôvod, prečo náboženskí ľudia rýchlo, ale určite im pomáha vytvárať naladenie s absolútnou zriadením harmonický vzťah medzi telom a soul.Many verí, že keď sa rýchlo, stratíte svalovú hmotu miesto spaľovať tuk. Pravdou je, že hladovať týždne a mesiace na konci bude určite stratíte dôležitú svalovú hmotu. Avšak, pôst na pár dní, ako je 2 - 3 dni, je užitočné robiť si zoslabiť fat.Fasting chudnutie, aby osoba, závrat je ďalší mýtus. Na základe skúseností jednotlivcov, ktorí robili krátke pôsty, zdá sa, vynechávanie jedál za deň alebo dva môže skutočne urobiť človek cíti viac produktívne a šťastný afterwards.Another obľúbená mylná predstava o pôste, je presvedčenie, že by dramaticky zmeniť váš metabolizmus. Podľa odborníkov však bude pôst jedna-dvěden naozaj nemal žiadny vplyv na váš metabolism.So, čo musíte urobiť, aby nalačno pracovať pre vás? Po prvé, budete musieť začať postupne. Môžete si asi rýchlo raz týždenne pre začiatok. Potom, čo ste videli, že pôst na deň naozaj prispelo k chudnutiu, budete pripojení a budete chcieť rýchlo za jeden deň každý týždeň thereafter.It Je tiež dôležité, že sa budete pozerať, čo jete po vašom pôstu. Nepoužívajte dopriať v mnohých potravinách, pretože by sa tým zmaril účel režimu. Čo sa stane, ak si len, že ich získate späť svoju váhu takmer okamžite plus stimuly. Pamätajte si, že keď sa rýchlo sa váš metabolizmus sa spomalí a dostať sa späť do svojej obvyklej strave určite transformovať tieto potraviny do tuku. Namiesto toho, jesť ľahkú zdravú desiatu, ako ovocie a zeleninu, aby si rozbiť Vaše krátky fasting.In objednávku nalačno metód chudnutie pracovať, musíte byť disciplinovaní a vážne dosť o ubúdanie libier. Ak nemôžete zaviazať k strave potom by bolo dobré to urobiť. Nechcete bordel s vaším telom. Tiež, mali by ste sa uistiť, že si zvýšiť príjem ovocia, orechov a zeleniny v dňoch, ktoré ste nepostia.