Ako zistiť, či ste alkoholik

Zneužívanie alkoholu a závislosť od alkoholu sú dva odlišné podmienky, ktoré sa často prejavujú podobným spôsobom. Alkoholikov často spotrebujú viac, než by mali, ale sú stále schopní udržať určitú kontrolu nad ich pitie. Alkoholici sú riadené fyzicky a mentálne svojej závislosti na alkohole a sú schopní ovládať svoju potrebu a túžbu po nej. Uznávajúc, že ​​ste umožňuje alkohol ovládať svoj život, je jedna z najťažších vecí, ktoré môžete urobiť. Pokyny
1

Opýtajte sa sami seba niektoré ťažké otázky týkajúce sa vášho konzumácia alkoholu. Je alkohol prvá vec, ktorú si myslíte, že keď sa prebudíte? Máte niekedy pocit viny pitie? Máte pocit, že možno budete musieť spomaliť, alebo znížiť späť na koľko pijete? Keď ostatní komentovať na pitie, cítite podráždená alebo defenzívne? Pijete v tajnosti, takže nikto iný vidieť vás? Myslíte si naštvaný, ak ste v situácii, kedy nemôžete piť? Máte skúsenosti fyzické príznaky, ako je nevoľnosť alebo trepaním, ak nechcete piť? Ak ste odpovedali áno na ešte jednu z týchto otázok, môže byť alkohol zohrávať väčšiu úlohu vo vašom živote, než si uvedomujete.
2

skúma problémy, ktoré môže dochádzať. Dlhodobé zneužívanie alkoholu môže viesť k fyzickej, mentálnej, finančných, sociálnych a právnych problémov. Alkoholikov sa často stretávajú s problémom po probléme, ktorý sa im nepodarí rozpoznať ako dôsledky ich zneužitia. Zhoršujúce sa vzťahy, sľuby, záväzky nesplnili, finančné problémy a právne problémy môžu byť všetky dôsledky zneužívania alkoholu. Popierať, že vaše problémy by mohli súvisieť s alkoholom je typická reakcia, keď v skutočnosti, pravdepodobne ste už pripojení
3

poznať bežné varovné príznaky alkoholizmu:. Pitie sám , zlé stravovacie návyky, pili denne, len aby mohli fungovať, vytvorenie alebo výhovorky na pitie, fyzický vzhľad poklesy, pitie v tajnosti, násilie, násilie a snaha obmedziť alebo prestať piť zlyhanie
4

. Vyhľadajte pomoc pre svoje závislosti. Ak zistíte, že ste sa stretli s jedným alebo viacerými varovných príznakov závislosti na alkohole, teraz je čas konať. Existuje mnoho autotesty dispozícii on-line, ktoré vám pomôžu zistiť, či ste alkoholik, ale oni nie sú tí pomôže prestať zneužívať alkohol. Zavolajte ešte dnes a naplánovať kompletné zdravotné hodnotenie s lekárom pomôcť zistiť, aké sú vaše ďalší krok by mal byť.