Zdravé potraviny pre ochorenie pečene

Pečeň sú dôležitou súčasťou procesu trávenia . Jeho úlohou je filtrovať potraviny chrániť telo od toxínov . Pečeň spracúva všetko , čo jete . Akonáhle pečene lekár diagnózy ochorenia , musíte sa naučiť zmeniť svoje stravovacie návyky . Niektoré potraviny sú toxické pre pečeň , a niektoré z nich sú prospešné pre vaše zdravie . Protein

Vyhnite sa červené mäso , aj keď je štíhly . Jedzte chudé ryby a biele mäso z kurčiat a moriek . Váš denný príjem by mal byť 20 až 30 percent bielkovín .
Sacharidy

jesť komplexné sacharidy , ako celozrnné cestoviny a celozrnné pečivo . Váš denný príjem by mal predstavovať 60 až 70 percent komplexné sacharidy .
Ovocie a zelenina

Spotreba ovocia a zeleniny nie je obmedzený . Mali by ste jesť veľké množstvo toľko ovocia a zeleniny , ako budete chcieť .
Fat

Pretože tuk je náročné na spracovanie , obmedziť príjem tukov . Zvážte 10 až 20 percent polynenasýtených tukov .
Limit

Limit príjem kofeínu . Nepite viac ako jeden až tri šálky kofeínu denne . Vyhnite sa veľké množstvo vitamínov A , B3 a železnej . Nepite alkohol .