Ako si udržať Parkinsonovej choroby na záliv s ochorením Diéta

Parkinsonovej nastane, keď nervové bunky k znehodnoteniu a umierajú, čím je schopný produkovať dopamín. Bez dopamínu, môže dôjsť tras rúk, paží, nôh a tváre. Môžete tiež zaznamenať stuhnutosť končatín. Môžete bojovať s rovnováhou a koordináciou rovnako. Štúdie naznačujú, že konzumácia niektorých potravín môže odvrátiť nástup Parkinsonovej choroby. Pokyny
1

Konzumujte viac kyseliny listovej. Podľa správy Národného inštitútu pre starnutie, pokusy na myšiach naznačujú, že nedostatok kyseliny listovej môže zvýšiť náchylnosť mozgu Parkinsonovou chorobou. Myši, ktoré boli kŕmené kyseliny listovej, nedostatočná strava vlastne rozvinutý Parkinsonovej-ako symptómy. Listová zelenina, pečeň a výrobky z obilnín obohatené sú zvyčajne bohaté na kyselinu listovú.
2

Pite viac kávy. Podľa Honolulu Heart Program štúdia, muži, ktorí pili 4-5 šálok kávy denne boli päťkrát nižšia pravdepodobnosť vzniku ochorenia než muži, ktorí nemali konzumovať kofeín. Nadviazať prehľad naznačuje, že kofeín má podobné vlastnosti látok, ktoré zlepšujú motorické funkcie u zvierat s príznakmi podobné Parkinsonovej.
3

mať viac vitamínu E. potravín frekvenčný dotazník v Holandsku zistil, že ľudia, ktorí jedli stravu s vysokým obsahom vitamínu E boli nižšie riziko rozvoja Parkinsonovej choroby. Avšak, dotazníky početnosť jedál nie sú úplne dôveryhodné, pretože mnoho ľudí si nie je presne si ich príjem potravy zo dňa na deň. Vitamín E sa nachádza v orechy semená, a celozrnných výrobkov.
4

Jedzte viac rýb. Niektoré epidemiologické správy ukazujú, že vyšší príjem rýb môže byť spojené s nižším rizikom vzniku Parkinsonovej choroby.
5

pitie zeleného čaju. Podľa výskumu, ktorý prebieha v Izraeli, môžu polyfenoly v zelenom čaji chráni dopamín produkujúce neuróny.