Ako sa vyhnúť alkoholu

Či už ste bývalý alkoholik, sú príliš mladí na pitie, alebo proste len chcú, aby zostali ďaleko od alkoholu pre zdravie, vyhýbať sa alkoholu v dnešnej dobe môže byť ťažké. Alkohol a jeho využitie možno nájsť všade, od reklám až po billboardy, a vyhýbať sa alkoholu znamená, že budete musieť odpojiť sa od niektorých združení, ako aj použitie. Vyhnúť sa alkoholu vytrvalosť a obetavosť. Pokyny
1

Drž sa od zlých vplyvov. Tlak rovesníkov často ohýbať vôľu najsilnejší osobe, a keď sa ocitnete v situácii, kde sú vaši priatelia pijú, bude to ťažšie pre vás povedať nie. Ak chcete znížiť inštancie pod tlakom piť, svojim priateľom svoje dôvody pre vyhýbať sa pitie. Tí, ktorí ešte stále zvádzať dúškom nemusí byť naozaj vaši priatelia a sú zlý vplyv.
2

Nájdite si nové scény. Ak vaša obľúbená zábava sa deje s barom a klub-hopping, potom to môže byť čas pre vás nájsť novú scénu úplne. To vám pomôže vyhnúť sa alkoholu, ak nájdete niečo, čo vás naozaj baví mimo pitie. Pokušenie často vychovávať svoju škaredú hlavu v miestach, ktoré majú barovým sedením, tak pre splnenie svojho cieľa, bude nájsť alternatívne činnosť, ktoré vám pomôžu uspieť.
3

mať panenskú pitie miesto . Ak nie ste schopní, aby sa vyhla v atmosfére, ktorá slúži nápoje a vaša vôľa dostatočne silná, aby odolať alkoholu, potom majú obľúbenú panenský pohotovostný režim môže byť voľba. S panenskou nápoj vám pomôže splynúť, a tiež zabrániť možnosti, že niekto kupuje vám alkoholický nápoj nevyžiadaná. Okrem týchto dôvodov, môžete stále pocit, že ste súčasťou špeciálnych akcií bez použitia alkoholu alebo pocit, že ste zakrpatenie niekoho iného baviť tým, že pije. Prineste si vlastné nealkoholické nápoje.
4

Pripojte sa k podpornej skupine. Každý, kto pije, nie je alkoholik, ale bude Anonymný alkoholici stretnutie môže pomôcť poskytnúť vám podporu, ktorú potrebujete, aby vyhýbať sa alkoholu. Ak sa vstupu do tejto organizácie nie je tou správnou voľbou pre vás, potom tam sú iné miesta, kde hľadať pomoc. Získanie terapiu alebo poradenstvo z pozitívnej orientované skupiny v kostole alebo miestne komunitné centrum pomôže zamerať svoju energiu iným smerom. Môžete tiež požiadať o pomoc priateľa, ak žiadna z nich je k dispozícii tiež, ale zabezpečiť, aby pokiaľ je to vaša cesta, potom priateľ je niekto, koho môžete veriť a kto to berie vážne.

5

vziať osud do vlastných rúk. Ak musíte ísť na párty, kde sa alkohol sa podáva, pokúste sa prísť neskoro a čoskoro odísť, aby si menšie šance, konzumovať alkohol. Byť sociálne motýľ, keď sa tam dostanete, pretože to vám pomôže, aby sa vaša myseľ od alkoholu pri socializácii. Ak začnete premýšľať o pitie, jednoducho vziať osud do vlastných rúk tým, že opustí. Nebojte sa povedať nie ostatným a predovšetkým sami. Môžete si tiež myslieť o krok napred pred situáciou, tým, že prináša v hotovosti alebo kreditnou karty do miest, ktoré si platiť za alkohol, takže nebudete môcť zaplatiť za to, aj keby ste chceli.