ZDRAVIE
www.543628.com
prevenciu žlčových kameňov alebo ďalšie žlčové kamene vylúčením náročných veľké množstvo mastných potraviny, ktoré sú plné cholesterolu. Viac cholesterolu budete konzumovať, tým ťažšie je pre žlčníka rozbiť ju, a tak začnú tvoriť žlčové kamene.
2
pitie 12 alebo viac pohárov vody za deň. Veľký príjem vody napomáha rozpúšťať žlčové kamene a podporuje časté močenie, ktoré odstráni toxíny, ako je cholesterol a odplavovanie orgánmi ako žlčníka.
3
Jedzte viac vlákniny injekčnej stravy. Potraviny s obsahom vlákniny, ako je obilie a fazuľa, váži odpadové látky, ako je hladina cholesterolu a ďalších tukových látok, ktoré naše telo nepotrebuje absorbovať a premeniť ich na exkrementy. Optické doplnky prispejú k rýchlejšej potraviny v tele tak, že je menej času pre cholesterolu tvoriť do žlčových kameňov.
4
konzumujú viac potravín, ktoré obsahujú vitamín C, napríklad citrusových plodov, pretože tieto potraviny otočte cholesterolu na žlčové kyseliny, kyselina žlčníka používa absorbovať a rozpustiť žlčníkové kamene. Vitamín C môže byť tiež chápané ako doplnok.
5
Jedzte potraviny s vysokým obsahom lecitínu, lipidov látka, ktorá sa snaží prelomiť molekuly tuku v potravinách, čo pomáha ako v prevencii a rozpúšťanie žlčových kameňov . Lecitín sa nachádza v týchto potravín sú obilniny a tofu.
6
Vezmite žlčové soli ústami, aby sa rozpustil a prevenciu žlčových kameňov. Žlčové soli pomáhajú pridať ďalšie žlčové kyseliny na žlčníku, takže tam je viac k boju s vkladmi cholesterolu existujúcou ako žlčové kamene.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com