Achilles úľavu od bolesti

Zvyčajne ľudia majú Achillovu bolesť, pretože majú Achilles zápal šliach. To je, keď je zápal Achillovej šľachy alebo podráždenú. Bolesť Achillovej šľachy z môže udržať človeka v tom jednoduché každodenné činnosti, ale existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť to. Ice

Ak máte Achilles bolesť, je dôležité, aby vaše nohy hore a ľad do pätu. Achillovej šľachy je tesne nad pätou, a to je tá časť, ktorá chcete dať ľad. Avšak, nedávajte ľad priamo na neho. Dajte tenkú látku, ako je uterák medzi pätou a ľadu. Ľad by malo byť ponechané na ňom po dobu 20 minút. To pomáha zápal. Ešte to najmenej trikrát denne.
Rest

Ak ste v bolesti kvôli svojej Achilles, potom si oddýchnuť. Nerobte aktivity, ktoré zhoršujú bolesti. Snažte sa, aby z vašej nohu čo najviac. Niekedy sa váš lekár vám môže dať chôdzi topánku alebo obsadenia, ktorý vám pomôže odpočinúť si Achillovu pätu a pomáha hojiť.
Heel Vleky
vleky

päty sú vložky do topánok, ktoré môžete získať v lekárňach a obuvou. Päta zdvíha vlastne robiť zdvihnúť pätu a tiež prispieť k pätu lepší. Pomáha šliach tým menší tlak na ne. Je tiež dôležité mať pevnú obuv, aby vaša päta zdvíha palcov dobré topánky na podpätku a výťahy môžu pomôcť, aby vaše Achilles bolesť ísť preč rýchlejšie.
Strečing

Niekedy strečing môže pomôcť zmierniť vaše bolesti Achillovej. Pretiahnuť teľa a pätu jemne. Potom masírujte oblasť pomôcť s zápalu. Len sa preťažovať, pretože by ste mohli urobiť viac škody ako úžitku. Vždy úsek pred vami robiť nejakú formu cvičenia.
Lieky

Niektorí lekári môžu odporučiť, aby ste brať lieky na pomoc s úľavou od bolesti Achillovej šľachy. Môžu odporučiť liek, ktorý pomáha redukovať ako bolesť a zápal. Napríklad ibuprofén zvyčajne je vysoko odporúčané pre pomoc Achilles bolesť. Ibuprofen je nesteroidný protizápalový liek (NSAID).
Chirurgia

posledná možnosť pomôcť zmierniť bolesti Achillovej je chirurgický zákrok. Váš lekár môže poslať na nohy chirurga. Počas operácie chirurg sa bude snažiť ísť a opraviť, čo problémy sú. Po operácii budete pravdepodobne musieť urobiť fyzikálnej terapie plne zotaviť. Operácia by mala byť vždy až posledná možnosť pre získanie Achillovu úľavu od bolesti.