Ako merať vplyv Self-Esteem na zneužívanie návykových látok

Zneužívanie návykových látok môže byť spôsobená z rôznych dôvodov. Medzi rizikové faktory patrí sociálne prostredie, tlak rovesníkov, rodiny, depresie a iných chorôb, z ktorých všetky môžu ovplyvniť niečí sebavedomie. Osoba s vlastnou-úcta problémov môže zneužívať látky, aby sa zmestili do alebo ako dočasný únik z problémov. Na druhej strane, ktoré sa vysoké sebavedomie je menej pravdepodobné, že k zneužívaniu látok. To je preto, že ich zmysel self-hodnota nie je založené na súhlase druhých a majú lepšie zvládanie mechanizmy na riešenie ich problémov. Veci, ktoré budete potrebovať
pozitívnu sebaúctu
poznať rizikové faktory užívania návykových látok
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Zhodnoťte úroveň sebaúcty. Urobte to tým, že rozpozná svoje silné a slabé stránky. Všimnite si, ak ste ľahko ovplyvniť ostatné, alebo ak si zneužívania látok, ak v spoločnosti niektorých ľudí.
2

Priznajte, ak máte problémy s sebaúcty alebo zneužívanie návykových látok. Vedzte, že to nie je nič hanbiť. Vyhľadať odbornú pomoc pre vaše sebavedomie a problémy, zneužívanie návykových látok. Liečebné programy pomôžu riešiť vaše zneužívanie návykových látok a poskytovať poradenstvo vás naučí sebavedomie stavebné zručnosti.
3

samostatne myslieť. Nenasledujú negatívne správanie iných ľudí. Vedzte, že nemusíte piť alkohol, dym alebo zneužívať iné látky, aby sa zmestili dovnútra odobrať sa od situácie, kedy ste pod tlakom, aby zneužívanie látok.
4

Vzdelávajte sa o dôsledkoch látky zneužívanie. Pochopte, že to môže viesť k drogovej alebo alkoholovej závislosti, zapojenie do rizikového správania, ako je riadenie pod vplyvom alkoholu alebo majú nechránený sex, a to môže byť dokonca smrteľná.
5

hovoriť s ostatnými o nebezpečenstvách zneužívanie návykových látok. Zdieľať zvládanie mechanizmy, ktoré pomáhajú predchádzať zneužívaniu návykových látok a zvýšenie sebavedomia, ako je zapojenie do hobby, dobrovoľníctvo, alebo sa zapojiť do klubu alebo skupinu.