Ako sa vyhnúť zneužívanie návykových látok

pokušenie vyskúšať zakázaných látok zvádza mnoho dobre mienených ľudí. Trvá silný útok zostať pevný vo svojej túžbe, aby sa zabránilo zneužívaniu návykových látok. Či už je teda na vine predpis tabletky, alkohol alebo drogy ulice, vedel, ako zvládnuť sami môžete uľahčiť, aby sa odvrátil od tohto negatívneho zvyku. Aj keď nemôžete riadiť akcie celého davu, môžete ovládať sami seba a dokonca ovplyvňovať ľudí vo svojom vnútornom kruhu. Pokyny
1

Nechajte situácie, pokiaľ zneužívanie návykových látok dochádza alebo suspektnou. Vyhnite sa silným vplyvom tlaku rovesníkov tým, že odstráni sa z pokušenia. Nikdy necestujte s cieľom známy liek krčmičky alebo zlyhania na otázku návyky neznámych ľudí alebo miest. To je obzvlášť dôležité, ak idete ako spolujazdec na out-of-město strany. Prináša dobre upravený priateľ s vami môže zabezpečiť, že máte podporu a jazdecké partnera, ak to okolnosti vopred za vaše úroveň pohodlia.
2

Postavte sa na vlastné oči, keď sú konfrontovaní s ponukami zneužívania látok. Trvajte na tom, že vaši priatelia rešpektovať svoje hranice a požiadať ich, aby cez tieto riadky v budúcnosti. Potvrdzujú, že udržať si integritu je dôležitejšie než zasadené do davu. Vedieť, ako povedať "nie" môže pomôcť vám zostať verný svojim ideálom. Myslite na rýchle reakcie, aby sa vyhol dych, keď sa priblížil o užívaní drog. Táto dôvera môže odraziť ďalšie otázky.
3

Zostaňte v spojení s pozitívnym kruhu priateľov. Okolie sa s priateľmi, že nezneužívajú drogy vám môže poskytnúť konštruktívnu sociálne siete. To bude tiež vám miesto, kam ísť, keď ostatné miesta majú aktivity nemusíte súhlasiť. Uzavreli zmluvu s vašimi priateľmi navzájom povzbudzovať zostať bez drog.
4

Práca na vaše sebavedomie a emocionálne zdravie. Získanie pochopenie seba a svoje pozitívne vlastnosti vám môže poskytnúť množstvo paliva potrebného, ​​aby sa zabránilo zneužívaniu návykových látok. Byť schopný zvládnuť negatívne stres, bez sa otočil k rizikovému správaniu je pevný krok na zamedzenie zneužívania návykových látok.
5

Zdržať sa vyhnúť téme zneužívania návykových látok. Uhýbanie otázky slúži iba tak, aby bol zo zakázaného ovocia. Vyjadrenie pocitov zvedavosti na dobre upravených non-užívateľov drog, ako sú rodičia, učitelia a blízkymi priateľmi. Ak vzniknú pochybnosti, vyvolať Vaše uvažovanie za to, že zapojenie do zneužívania návykových látok.