Zotavenie z alkoholu a drogách

Zotavenie z alkoholu a drogovej závislosti vyžaduje celoživotné záväzok. Je veľmi ťažké to urobiť sám. Musíte sa naučiť, ako zvládať emocionálne spúšťače, ktoré riadi svoje závislosti. Podpora priateľov a rodiny môže hrať veľkú rolu vo vašom zotavenie tiež. Ak vaši priatelia aj naďalej používať alkohol vo vašej prítomnosti, keď sa snažíte prestať fajčiť, môžete mať ťažké dobe stáva triezvy. Rezidenčné liečba

Zadajte rezidenčný látkou zneužívanie liečebný program, aby si triezvy. Preveďte čistý prestávku od obvyklej rutiny a kolega užívatelia drog či alkoholu. Nech je to nemožné dostať svoje ruky na alkohole alebo drogách, keď idete cez odstúpenie od zmluvy. Rezidenčné liečba má mnoho výhod. Byť oddelený od pokušenia a prijímania každodenné poradenstvo a lekárskeho dohľadu môže byť to, čo je potrebné začať svoju obnovu. Jedinou nevýhodou je, že táto liečba je drahá, ak nemáte poistenie, ktoré za ňu zaplatiť.
Twelve-Step programy

Zúčastnite Anonymných alkoholikov alebo Anonymných narkomanov stretnutia. Tieto organizácie boli záchranným lanom pre mnoho ľudí, pretože Anonymných alkoholikov bola založená v roku 1935. Takmer každé mesto má aspoň jedno miesto, kde sa dvanásť krokom programe stretnutie sa konalo za závislé. Veľké mestá majú viac stretnutí na rôznych miestach, takže sa môžete zúčastniť takmer každý deň a kedykoľvek počas dňa, ktoré budete potrebovať. Tieto programy na využívanie sú sústredené okolo ktoré dostávajú podporu od kolegov závislých a obnovovať narkomanmi. V súčasnej dobe existuje dvanásť-krok programy založené na pôvodnom Anonymný alkoholici programu pre takmer všetky závislosti.
Ambulantná terapia

Spojte ambulantnú liečbu s dvanástimi- krok program, takže môžete pracovať cez problémy, ktoré spôsobí, že sa zneužívanie drog alebo alkoholu. Ambulantná liečba je dobrá voľba, pokiaľ ústavný liečba nie je realistickou voľbou, pretože náklady. Môžete navštíviť duševné zdravie profesionálne alebo zneužívanie návykových látok poradcu denne alebo raz týždenne a prácu skrze emocionálne problémy, ktoré vás trápia. Poradca môže naučiť techniky na použitie v každodennom živote ovládať svoje chute na alkohol channeling svoj hnev alebo smútok do viac produktívnych-kanálov. Učenie Prečo by ste zneužívanie drog alebo alkoholu, je dôležité, aby vaše uzdravenie.