Jedlo lieči ochorení dnou

Ak trpíte dnou, potom sa vaše krvné hladiny kyseliny močovej sú obvykle príliš vysoké. V dôsledku toho sa táto látka tvorí ostré kryštály, ktoré zhromažďujú v kĺboch ​​a tkanivách a spôsobiť neznesiteľnú bolesť. K dispozícii sú dna lieky k dispozícii, ktoré môžu byť použité spolu s diétne obmedzenia na liečbu ochorení. Avšak, mnoho ľudí nemôže tolerovať tieto lieky alebo chcú liečiť sami s prirodzenou metódou. Dodržiavate diétu môže zabrániť záchvatom odstránením potraviny, ktoré prispievajú k ochorení dnou rizika a tvorbu kyseliny močovej. Potraviny je nutné sa vyvarovať

Kyselina močová je chemická látka, ktorá je prínosom na normálnej úrovni a pôsobí ako antioxidant, ktorý pomáha chrániť výstelku ciev. Keď hladina príliš vysoká, ako u ľudí s dnou, kyseliny močovej môže spôsobiť problémy. Vyskytuje sa ako produkt rozpadu purínov. Puríny sú rozšírené, prírodné látky, ktoré sa nachádzajú v bunkách vášho tela a mnoho potravín, ktoré jete.

Mali by ste si vybrať potraviny, ktoré sú nízke v purínov, ktoré pomáhajú znižovať hladinu kyseliny močovej v krvi. Mäso a morské plody sú typicky vysoké purínov potraviny a sú spojené so zvýšeným rizikom ochorenia dnou. Udržujte svoj príjem týchto potravín na minimum. Získať väčšinu bielkovín zo zdrojov, ako sú orechy, sója, obilie, vajcia a mliečne výrobky. Vegetariánske štýle strava môže pomôcť ľuďom s dnou. Pitie občas pohárik vína nebude mať vplyv na dnu, ale vyhnúť sa pitiu piva a tvrdého alkoholu, pretože to môže zhoršiť Váš zdravotný stav.
Výber zdravých potravín zvládať svoje Dna
< p> Vaša strava by mala zdôrazniť komplexných sacharidov. Jedzte dostatok ovocia celých zŕn a zeleniny. Tieto potraviny sú prirodzene naložené živín a vitamínov. Štúdia vykonaná v roku 2009, a publikoval v časopise Archives of Internal Medicine ukázala, že ľudia, ktorí konzumujú 1000 mg. vitamínu C denne, a to buď prostredníctvom stravy alebo doplnkov, znížiť ich šance na dnu o 51 percent. Čerešne čerešne a produkty sú obzvlášť účinné pri zmierňovaní príznakov ochorení dnou. Ich schopnosť znižovať hladiny kyseliny močovej a zápal sú dobre zdokumentované (American Society for Nutritional Sciences, 2003).

Hoci niektoré druhy zeleniny, ako sú fazuľa, hrášok, špargľa, huby a majú významné množstvo purínov, stredne príjmu purínových bohatých sú zelenina nie je spojené so zvýšeným rizikom ochorení dnou podľa výskumu v roku 2004 New England Journal of Medicine. Táto štúdia tiež ukazuje, že vysoká spotreba mliečnych výrobkov skutočne znižuje riziko, a preto obsahujú veľa nízkotučné mlieko, jogurt, syry a do svojho jedálnička. Káva, a veľa z nich, tiež znižuje riziko vzniku dny. Pite štyri alebo viac šálok denne pre zvýšenie prínosov
Vaše voľby ovplyvniť vaše zdravie

Dna je komplexné ochorenie, ktoré postihuje milióny ľudí. Nielen, že je to silne bolestivé, môže to mať dlhodobé komplikácie, ako je ochorenie obličiek a poškodenie kĺbov. Byť aktívny v starostlivosti o svoje zdravie. Môžete znížiť riziko budúcich a škodám na vašom tele výberom správnych potravín.