Ako sa na odstránenie bolesti hlavy s kofeínom

Pre časté trpiaci bolesťami hlavy, a pre tých, náchylnejšie k migrénam môže časté požitie liekov úľavu od bolesti nakoniec utlmí jeho účinnosť a môžu viesť k žalúdočnej sliznice alebo podobné problémy. Jeden jednoduchý krok, ktorý môže byť prijaté na zníženie množstva požadovaných bolesti relievers je doplnené caffeine.Caffeine má celý rad účinkov na organizmus. Jedným z nich je zúženie krvných ciev, a to vazokonstrikčný vlastnosť môže zmierniť bolesť bolesť hlavy. Okrem toho, kofeín zvýšiť účinnosť mnohých analgetikami. Tak, pitie kávy alebo iného nápoja kofeínu zvýšiť efektívnosť vašich lieky proti bolesti, ktoré im umožnia bojovať najvytrvalejší bolesti hlavy. Tu môžete tiež použiť tento kofeínu analgetický synergiu, aby sa nižšiu dávku lieku, a tým šetrí sami zažívacieho traktu bežne spojené s liekmi proti bolesti. Veci, ktoré budete potrebovať
Kávovar
kávy | Prípadne, čaj, čokoláda alebo cola
Ako obvykle over-the-counter lieky proti bolesti
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Prečítajte si malým písmom na svoje obvyklé lieky, a skontrolujte, či je kofeín látkou. Kofeín je obyčajná súčasť mnohých predpis a voľnopredajné lieky, bolesti hlavy, pričom ďalší kofeínu by nemal byť akékoľvek terapeutickú hodnotu. Ak váš liek ešte neobsahuje kofeín, pokračovať.
2

Urobte si pekný šálku kávy. Je lepšie, keď urobíte kávu sami, namiesto toho, aby miestnej kaviarni, pretože niektoré populárne komerčné franšízy vám veľmi veľké alebo veľmi silné nápoje, ktoré bude poskytovať ekvivalent dvoch alebo troch dávok kofeínu. Ak káva nie je vaša vec, môžete nahradiť čierny čaj, čokoládu alebo colu.
3

Piť kávu. Tento krok je do značnej miery intuitívne, ale keď už sme pri tom, nezabudnite si niečo k jedlu. Káva na lačný žalúdok môže byť nepríjemné, a to môže tiež spôsobiť výkyvy hladiny cukru, prípadne nezhoršil headache.This je obzvlášť dôležité najmä keď užívate kofeín prevenciu migrény, pretože premenlivé hladiny cukru sú známe, aby migrény horšie.
4

Počkajte pol hodiny, pokiaľ je to možné. Niekedy sa môže odstrániť bolesti hlavy s kofeínom sám, ale bude to trvať pol hodiny, alebo tak, aby sa metabolizované. Na druhú stranu, trpiaci migrénou vedia, že niekedy je najlepšie vyraziť na bolesti hlavy so všetkým, čo ste pred tým, než má šancu zakoreniť. Ak máte pocit, to by mohlo byť jedným z tých, alebo ak užívate kofeín prevenciu migrény, preskočte tento krok a prejdite priamo ku kroku 5.
5

Vezmite štandardné dávku svoje obvyklé po- -counter lieky proti bolesti. Jej účinnosť by sa zvýšila o zhruba 40%. Preto by ste mali zažiť silnejšie a dlhšie trvajúce úľavu.