Ako Yell alebo Shout

Ako deti sme inštinktívne vedel , ako kričať . V čase, keď sme dospelí , sme zabudli , ako sa kričať - skúste to a možno zistíte , že vaša krku bolí veľa pre malú zvuku sa vám podarí urobiť . Mnoho dospelých sa znovu naučiť , ako sa kričať . Postupujte podľa pokynov nižšie , aby zistili , či môžete znovu objaviť , že výkrik hlboko vo vnútri vás . Pokyny
1

Zhlboka sa nadýchnite , nechať váš žalúdok rozširovať , ako si naplniť pľúca .
2

Utiahnite vaše brušné svaly . To vám umožní ovládať váš výdych .
3

otvorte ústa a relaxovať vaše hrdlo . Možno zistíte , že je to najťažšia časť kričí . Väčšina ľudí uzavrieť svoj ​​krk , keď ich ústa sú otvorené , aby nič vo vstupe do priedušnice . Avšak , ak chcete kričať dobre , musíte byť ochotní otvoriť .
4.

Yell . Nesnažte sa kričať svoju najhlasnejší prvýkrát . Sústreďte sa na tom , že vyhovuje kričí . Snažte sa , aby váš výkrik hlboká a silná , aj keď to nie je nahlas . Ak váš bolí v krku a reval - alebo neskôr - je potrebné uvoľniť krk viac
5

praxe , kým môžete kričať veľmi hlasno a stále pohodlné .. Yell často zostať zdatní . Je to nielen uvoľňuje napätie , je to dobré pre vaše pľúca .