To sa stáva. Ľudia veria, že studená voda vám môže dať za studena, alebo že vajcia môže zvýšiť hladinu cholesterolu, alebo dokonca, že mrkva môže zlepšiť očné videnie. Ale tieto myšlienky alebo mýty naozaj žiadny vedecký základ? Umožňuje zistiť Mýtus č 1:! Musíte vypiť osem pohárov vody a day.Fact cestu späť v roku 1940, americká Food and Nutrition Board povedal všetkým spotrebiteľom, že je nevyhnutné mať aspoň osem pohárov vody alebo dva litre vody denne. Ale pravdou je, že už máme polovicu nášho príjmu vo forme šťavy, čaj, ovocie a dokonca aj zeleniny. Dokonca aj káva a čaj vám môže poskytnúť vodou. Káva a čaj sú slabá diuretiká, ale robia prácu, aby vám poskytol časť svojho príjmu vody. Dobrým spôsobom, ako posúdiť príjem vody je, že ak máte smäd, piť ale nie viac ako to, ako príliš veľa vody môže spôsobiť stratu sodíka vo forme urine.Myth č 2: Stres môže premeniť vaše vlasy gray.Fact hoci toto je populárny predstava to nie je pravda. Stres môže byť vek vám predčasne útočia zdravé bunky a zvyšuje množstvo stresových hormónov, ktoré sú prepustené, ale to môže naozaj ovplyvniť farbu vašich vlasov. Najviac melanocytov alebo pigmentové bunky produkujúce vlasy prestanú produkovať melanín farbu vlasov alebo podľa genetics.Myth č 3: Čítanie pri slabom osvetlení môže poškodiť vaše oči sightFact To je opäť nie je príliš pravda. Čítanie pri tlmenom svetle môžu namáhať oči a môže mať tendenciu mžourat čítať dobre a že vám môže dať bolesť hlavy. To môže vyvolať pocit, že váš zrak je ovplyvnený, ale dobrý spánok sa zbaviť všetkých that.Myth č 4: Príliš veľa kávy je zlé pre youFact taky nic moc môže byť zlé pre vás. Ale kávu s mierou, je úplne v poriadku. To má niekoľko dôležitých fytochemikálie, ktoré môžu pôsobiť ako antioxidanty a chránia proti poškodeniu buniek. Káva môže zvýšiť vaše energetickej hladiny a môže tiež stimulovať vašu myseľ, ale to môže mať vplyv na srdce a nemá zhoršiť srdcové choroby. Dva alebo tri šálky kávy pripravenej s normálnou pevnosťou kávy je v poriadku pre každého jednotlivca, ale ak začnete pociťovať úzkosť, majú závodné tepom a potenie dlane potom je čas pre vás, aby obmedzili na intake.Myth č 5: Krmivo za studena a hladovať a fever.Fact nachladnutia a horúčky pretrvávajú päť-desetdnů v závislosti na vírusu, ktorý spôsobil nákazu. Väčšinu času ako prechladnutie a horúčky dont naozaj potrebovať žiadnu liečbu. Ale budete musieť vyplniť na tekutín, aby sa znížilo preťaženie sa cítite, keď ste prechladnutí. Hlien prítomný v nose a na hrudi sa riedi s vyšší príjem vody. Voda je nevyhnutná aj kuracia polievka je skvelá too.Myth č 6: Vajcia môže zvyšovať hladinu cholesterolu levels.Fact v roku 1960, tam bol obyčajný mýtus, že vajcia by mohlo zvýšiť riziko ochorenia srdca. Ale vajcia sú zistené, že iba 1,6 gramov tuku a ponúkajú zdravotné výhody chudé bielkoviny, vitamíny A a D a sú príliš lacné. Ako výsledok, vajcia sú v poriadku, ale nemali by byť v kombinácii s inými potravinami, ktoré môžu zvýšiť cholesterolu levels.Myth č 7: vlhký a piť studenej vody a dostanete cold.Fact Studená voda nemôže dať nádchu, ako to nemôžu poškodiť váš imunitný systém alebo ovplyvniť bodys imunitný systém.