ZDRAVIE
www.543628.com
Dlhodobé alebo pravidelné vystavenie určitých protizápalových liekov, ako je aspirín, môže zhoršiť tinnitus. Ak užívate aspirín denne na zdravotný stav, poraďte sa so svojím primárnej zdravotnej starostlivosti, o prechode na alternatívu, že môžete nájsť znesiteľnejší.
Ginko
flavonoidy a terpenoidy, ktoré sa prirodzene vyskytujú v ginkgo biloba, vytvorte zvýšenie prietoku krvi do hlavy. To pomáha znížiť závraty a môže znížiť príznaky ochorenia vnútorného ucha. Odporúčaná dávka je 120 až 240 mg denne po dobu 12 - 16 týždňov, ktoré pomáhajú zmierniť nepohodlie spôsobené chronickým tinnitu.
Sinus Spray
Tinnitus môže byť spôsobené infekciou dutín alebo sezónnych alergií. Zhrubnutie sliznice môže mať vplyv na funkciu stredného ucha, čo má za následok zvonenie alebo bzučanie. Na riedenie sekréty, rozpustiť 1 lyžičku soli vo 2 šálky teplej vody. Potom vmiešajte 1 lyžička glycerínu. Preneste roztok do rozprašovača a dôkladne hmly každej nosovej dierky trikrát každý deň, až kým nie je infekcia uprace.
Cvičenie
udržiavanie kondície môže pomôcť zmierniť príznaky tinnitus. Nielen, že prežiť fyzický stres, ktorý môže zhoršiť stav, uvoľňuje endorfíny, ktoré zlepšujú náladu a zvyšuje prietok krvi do celého tela, vrátane uší. Nájsť niečo zábavné a ľahké držať sa, ako je chôdza, tanec, alebo plávanie v bazéne. Stanovila cieľ 20 minút denne, tri-až päťkrát týždenne.
Mulitvitamins
Diéty s nedostatkom niektorých vitamínov a minerálov, ako je zinok a vitamíny A, B a E, ktoré boli spojené k zvýšeniu výskytu poruchy vnútorného ucha, vrátane tinnitu. Užívanie denne multivitamín, ktorý obsahuje tieto životne dôležité prvky môžu pomôcť minimalizovať príznaky hučanie v ušiach a chráni proti ďalšiemu rozkladu membrán vnútorného ucha.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com