Tinnitis lieči

Tinnitis, tiež známy ako "zvonenie v ušiach", je nepríjemný stav, žiť. Nie je to choroba a nespôsobuje žiadne poruchy sluchu, hoci to môže byť príznakom sluchu alebo môže byť dôsledkom poranenia hlavy, ušné infekcie alebo rôzne choroby. Jediný hlasný zvuk, ako je výstrel alebo ďalšie používanie na pracovisku hlasné zariadení, ako sú elektrické náradie, môžu viesť k tinnitis v mnohých prípadoch. Nech už je príčina akákoľvek, tinnitis je často dočasné, ale malo by slúžiť ako varovný signál, že budete musieť upraviť svoje posluchové návyky. Znížte svoje pôsobenie hlasných zvukov

Ak trpíte tinnitis, musíte byť vždy vedomí zvuky okolo vás. Vzhľadom k tomu, hlasné zvuky, aby tinnitis horšie, mali by ste znížiť vystavenie hlasitým zvukom pokiaľ je to možné. Ak vojdete do miestnosti a musia zvyšovať hlas, aby bol počuť, potom sa hluk okolo vás je príliš hlasný. Nikdy navštevovať koncerty, pokosiť trávnik, alebo spustiť vysávač. Ak nemáte inú možnosť, než tieto veci robiť sami, skúste to urobiť tak rýchlo, ako je to možné a nosiť štuple do uší.
Znížiť stres

Možno zistíte, že vaša tinnitis zhoršuje, keď ste pod veľkým tlakom v práci, doma, alebo inde. Pokúste sa znížiť stres čo najviac. Uistite sa, že získať dostatok odpočinku, ako znížiť stres a únavu. Skúste relaxačné techniky ako meditácia alebo joga. Relaxačný deň v kúpeľoch môže byť práve to, čo potrebujete vyliečiť tinnitis.
Použite White Noise pre Sleep

Pre mnoho ľudí, tinnitis iba viditeľné v noci, keď sa snažia zaspať. Vzhľadom k tomu, rozptýlenie počas dňa sú preč, nočné často prebúdza svoje vedomie na zvonenie v ušiach. Snažte sa proti hučanie v hlave s bielym šumom, alebo statické, v pozadí. Prehrávanie CD tečúcej vody, spustenie ventilátora po celú noc, alebo počúvať príjemnú hudbu, ktoré vám pomôžu zaspať.
Zistite si lieky

Existuje viac ako 200 typov liekov, ktoré môžu potenciálne spôsobiť tinnitis. Aspirín je snáď najčastejšou vyvolaná drogami príčinou tinnitis. Ak užívate lieky na predpis, ktorý uvádza tinnitis ako vedľajší účinok, poraďte sa so svojím lekárom o možnej prepnutím lieky na inú drogou, ktorá poskytuje rovnaké výhody, ale nenesie riziko tinnitis.
Skúste Ginkgo

Ginkgo,, rastlinný prípravok sa ukázal byť účinný liek pre zlepšenie tinnitis. Mnoho bylinných spoločnosti ponúkajú komerčné ginkgo prípravy k dispozícii vo väčšine obchodov so zdravou výživou. Postupujte podľa pokynov na fľaši pokyny pre dávkovanie. Poraďte sa s lekárom pred použitím a prestaňte spotrebu ginkgo ak spozorujete drobné nepohodlie, ako je nevoľnosť alebo hnačka. Tiež by ste mali prestať užívať ginko, ak vaše tinnitis príznaky nezlepšia výrazne do dvoch týždňov.