Homeopatické spôsoby, ako zastaviť zvonenie v ušiach

zvonenie v ušiach - tinnitus - možno frustrujúce a môže interferovať s kvalitou svojho života, a to by mohlo spôsobiť nespavosť u niektorých ľudí. Existuje veľa prírodných prostriedkov, ktoré môžete vyskúšať, ako sa zbaviť tinnitus. Bubnovanie

sa zbaviť hučania v ušiach, skúste najprv jednoduchý postup. Dajte dlane vašich rúk cez uši s prostredné prsty dotýkať v spodnej časti základne lebky. Dajte si ukazovákov na vrchole svojej strednej prsty, potom zatlačte ich tak, aby kliknite na svoje lebky, takže hlasný zvuk. Opakovať, ak je to nutné, aby úľavu. Ak trpíte ťažkou prípade tinnitu, vykonajte niekoľkokrát po celý deň úľavu.
Relax

obmedziť alebo zabrániť tinnitus znížením stresu. Naučte sa relaxovať, keď začnete počuť zvonenie v ušiach sa hlboké dýchanie, meditácie alebo jóga. Stres môže tinnitus horšie. Snažte sa sústrediť na svoj tinnitus, pretože to môže stres vás von a robiť zvonenie horšie.
Naslúchadlo

Ak váš tinitus je spôsobená stratou sluchu , sa snaží sluchadel. Sluchadla môžu poskytnúť úľavu od hučanie v ušiach, ale občas sa môže robiť to horšie. Skúste sluchadla než si ich kúpite.
Diéta

diétu so zníženým obsahom sodíka stravy, pretože jesť príliš veľa soli môže poškodiť krvný obeh. Uistite sa, že jesť vyváženú stravu, ktorá obsahuje päť až deväť porcií ovocia a zeleniny každý deň. Vyhnite sa kofeínu a stimulanty ako káva, čaj, čokoláda, nealkoholických nápojov a tabakových výrobkov.
Rest

Byť unavený alebo vyčerpaný vedie k stresu, čo môže tinnitus horšie .
Cvičenie

Ak máte nadváhu, schudnúť. Vysoký krvný tlak môže tiež spôsobiť tinnitus a chudnutie môže pomôcť znížiť krvný tlak. Cvičenie tiež pomáha zvládať stres lepšie.
Osteopathic lekár

nájsť lekára so skúsenosťami v kraniosakrálnej terapie, čo je manipulácia s kosťou v hlave. To môže trvať tlak z vášho sluchového nervu a môže zmierniť vaše tinnitus. Chiropraktikov sa mohla oboznámiť s kraniosakrálnej terapie.
Doplnky

brať doplnky, ktoré pomohli zmierniť ich ďalšie tinnitus. Môžete zvoliť jednotlivé doplnky, ako sú kyseliny alfa lipoovej alebo Ginkgo biloba alebo vyberte doplnok, ktorý obsahuje veľa rôznych doplnkov v jednej tablete, napríklad multivitamín pre tinnitus.