Ako sa k liečbe prejedaniu

Ak sú diagnostikované s nutkavé prejedanie poruchy, je potrebné ošetriť i všetky základné psychologické problémy, ktoré môžu byť príčinou deštruktívne správanie, vrátane depresií, minulosti zneužíval a sebaúcty problémy. Postupujte podľa nasledujúcich krokov. Veci, ktoré budete potrebovať
podporná skupina
psychológ alebo psychiater
Lekár
stravovací plán for Jedlo denník
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

práce sa so svojím lekárom vyvinúť zdravší vzorec správania v reakcii na nutkanie cítite sa prejedať. Lekár vám môže odporučiť kognitívne behaviorálna terapia alebo fyzickej pod dohľadom vyškoleného duševné zdravie profesionálne.
2

vyhľadajte pomoc vyškoleného dietológom sa skúsenosťami v liečbe porúch príjmu potravy, ktoré vám pomôžu vytvoriť stravovací plán ktoré môžu eliminovať túžbu sa prejedať. Vytvorením pluku stravovací plán, môžete jasnejšie identifikovať spúšťače, ktoré by mohli spôsobiť, že sa prejedať.
3

identifikovať spúšťacích faktorov, ktoré spôsobujú, aby ste prejedať udržiavaním jedlo a emócie denník. Môžete skontrolovať svoj denný diár s terapeutom v snahe vysporiadať sa s problémami, ktoré často spôsobí, že sa obrátiť na potraviny pre úľavu od bolesti, stresu alebo depresie.
4

Doprajte žiadne vedľajšie podmienky, ktoré môžu mať boli spôsobené históriu nutkavé prejedanie. Váš lekár vám môže pomôcť určiť, aký postup liečby je vhodné mali trpíte diabetom typu II, srdcové choroby alebo niektoré druhy rakoviny, ktoré môžu byť spôsobené nutkavé prejedanie.
5

Nájsť podporu v číslach sa zapojiť do podpory skupina ako Overeaters Anonymous (pozri nižšie uvedené zdroje). Váš lekár vám najlepšie poradí, či by ste mali zúčastniť tohto druhu skupinovej terapie. Môžete nájsť podporu skupiny, nástroje pre obnovenie a týždenné stretnutia užitočné pri zachovaní dobrej stravovacie návyky a zdravé postoje smerom k jedlu po prvotnom ošetrení.