Ako používať výživové poradenstvo na liečbu prejedaniu

Výživové poradenstvo zvyčajne zahŕňa služby špeciálne vyškoleným dietológom, ktorý je oboznámený s liečbou porúch príjmu potravy, ako nutkavé prejedanie. Nutričné ​​poradenstvo sa snaží vzdelávať ľudí s poruchami príjmu potravy o správne postoje a presvedčenia o jedle. To sa týka správne stravovacie návyky, ako variť s dôrazom na zdravie a výživy, a ako sa vyhnúť emocionálne, situačný a sociálne podnety, ktoré môžu vyvolať prejedanie. Veci, ktoré budete potrebovať
Nutričné ​​poradcu alebo dietetika
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Odoslať dôkladnej fyzickej skúšky pred začatím akýkoľvek druh nutričné ​​poradenstvo na liečbu nutkavé prejedanie. Dietológ vám bude musieť vedieť, či váš poruchy príjmu potravy vytvoril nejaké fyzické podmienky, ktoré môžu byť ovplyvnené niektoré potraviny, ako sú vredy alebo vysoký krvný tlak. Okrem toho bude dietológ musieť byť vedomí všetkých potravinových alergií či lieky na predpis, ako správna strava plán môže byť navrhnutý.
2

získať služby nutričný poradca na liečbu nutkavé prejedanie poruchou . Odporúčania možno obvykle vykonávané prostredníctvom vašej aktuálnej lekára alebo lekára. Ak ste sa zúčastňujú na programe ambulantnej liečby, alebo ak ste boli hospitalizovaní kvôli jesť hýrenie, sa nutričný poradca alebo dietológ bude vám automaticky pridelené.
3

Nechajte si nutričný poradca skontrolovať lekárske grafy, ktoré vám pomôžu vytvoriť plán pre rozvoj zdravých stravovacích návykov. To bude zvyčajne zahŕňať vzdelávacie kurzy, ktoré vám ukáže, ako nakupovať na jedlo a pripraviť ju takým spôsobom, že je zdravý, a vytvoriť plán, ktorý bude udržiavať zodpovedajúcu dobe jedla a porcie jedla.
4

Zapojte svoju rodinu, priateľov a blízkych s nutričným poradenstvom. Budete schopní liečiť prejedanie poruchou v prípade, že ľudia vo svojom každodennom živote, sú povolenia alebo dokonca motivuje sa prejedať. Uistite sa, že dietológ ponúka všetky výučbové materiály, ktoré svojich rodinných príslušníkov, a presviedča ich, aby sa zaviazali k Vašej plnej uzdraveniu.
5

Plán sledovania navštíviť s nutričným poradcom, ak si myslíte, že niektorý z vašich staré vzorce správania sa začínajú znovu objavovať. "Opakovacia kurz" vám môže pomôcť dostať sa späť na správnej ceste pokiaľ ide o vaše stravovacie návyky, a môže zabrániť úplnej recidíve do poruchy príjmu potravy.