Ako obnoviť Fyzicky z poruchy príjmu potravy

Poruchy príjmu potravy sú klasifikované ako závažné psychiatrické ochorenie. Účinky porúch príjmu potravy spadajú do celého spektra telo-myseľ-duch matice, však. Fyzicky môžu poruchy príjmu potravy byť fatálne. Môžu tiež spôsobiť rakovinu, zlyhanie obličiek a pečene a rad ďalších komplikácií. Psychologicky, môže viesť k poruchám nálady, depresie a samovraždy. Duchovne môžu poruchy príjmu potravy vykoľajiť dosiahnutie mieru a vyrovnanosť. Obnovenie fyzicky z bulímia alebo akejkoľvek poruchy príjmu potravy je náročná a vyžaduje odhodlanie, vytrvalosť, podporu, poradenstvo a odvahu. Návod
Poraďte sa so svojím lekárom primárnej starostlivosti
1

Dohodnite si schôdzku s vaším lekárom primárnej starostlivosti. To je prvý a najdôležitejší krok na ceste k uzdraveniu. Ak máte, alebo sa domnievate, že máte poruchy príjmu potravy, mali by ste okamžite dohovoriť schôdzku so svojím lekárom primárnej starostlivosti.
2

Dajte svojej primárnej starostlivosti fyzickú všetky detaily vášho prejedanie históriu a správanie . Nemožno obnoviť, ak vyhľadajú liečbu. Vaše lekára primárnej starostlivosti môže byť potrebné spustiť niekoľko testov určiť typ a úroveň zaobchádzanie, ktoré budete potrebovať.
3

Postupujte podľa pokynov Vášho lekára primárnej starostlivosti, ako najlepšie svoje schopnosti . Teraz, keď ste sa natiahol o pomoc, musíte sa začať získať pomoc
4

na výživu .. Budú schopní vám dať jedlo plány a zoznamy potravín, ktoré môžu byť posilňujúci pre vaše zdravie a urýchliť proces obnovenia. Jesť, čo ti hovoria jesť, kedykoľvek je to možné.
5

Zvážte ísť do nemocničného zariadenia. Systém podpory môže mať veľký vplyv na liečenie fyzicky.
6

Spýtajte sa svojej rodine a priateľom za pomoc pri vedení na správnej ceste.
Znížte aktivity a záväzky

7

Do teraz ste a vaše lekára primárnej starostlivosti sa rozhodli na type liečby obdržíte (ústavné, ambulantné alebo kombinácia oboch). Bez ohľadu na spôsob liečby sa rozhodnete pre, musíte okamžite znížiť svoje činnosti a záväzky, rovnako ako je to možné. Budete potrebovať čas postarať sa o seba. Pozrite sa na vaše aktivity a záväzky a rozhodnúť, ktoré z nich môže byť zrušený.
8

Zbavte sa aspoň jednej činnosti alebo záväzok. Vezmite si túto radu od niekoho, kto úspešne získavaný z poruchou príjmu potravy: Budete potrebovať čas a priestor fyzicky zotaviť a liečiť. Musíte znížiť záťaž, ale je to možné. Drop aspoň jednu aktivitu alebo záväzok. Urobte si čas z práce, ak môžete. Drop vysokoškolský kurz. Zrušte v stredu večer sociálnu angažovanosť.
9

Urobte si voľno pokiaľ možno z záťaží. Musíte urobiť čas a priestor pre svoje fyzické uzdravenie. Budete ju potrebovať.
Secure sociálna podpora
10

vedieť svojim priateľom a rodine o vašej poruchou príjmu potravy. Nemôžete sa dostať z fyzickej účinky poruchy príjmu potravy tým, že jednoducho riešenie problémov vášho tela. Vaše poskytovateľov zdravotnej starostlivosti (lôžkové, ambulantnej alebo oboje) bude pravdepodobne vás na diétny plán. Môžu predpísať lieky, vitamíny a doplnky stravy. Budete potrebovať viac ako toto, však. Potrebuješ lásku.
11

stanovujú konkrétne opatrenia, ktoré priatelia a rodinní príslušníci mohli urobiť, aby vám pomôžu získať zo svojho poruchou príjmu potravy. Môžete to urobiť samotný. Požiadajte priateľa, aby vás do poradne. Spýtaj sa matky vyzdvihnúť vitamíny alebo potraviny pre vás. Opýtajte sa svojho manžela alebo významný iný vyzdvihnúť nejaké podporné knihy z kníhkupectva. Teraz, keď ste povedal ľuďom o svojom probléme, budú chcieť pomôcť.
12

Nech ľudia pomoct. Opäť platí, aby aj naďalej postupovať podľa pokynov vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Mali by ste tiež vedieť, však, že úplné fyzické zotavenie nemôže dôjsť, ak tiež liečiť psychicky a duchovne. Nech ľudia ťa milujem. Umožňujú ľuďom pomôcť. Opýtajte sa ľuďom robiť veci pre vás, tak nech pomôže. Začnite sa uvoľniť a otvoriť.
Sledovať váš predpísaný liečebný plán
13

objasniť liečebný plán so svojimi poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti. Ak ste hľadali hospitalizáciu, ako dlho ste tam? Urobiť nevyhnutné opatrenia s prácou a /alebo školy vyhovieť vašim dĺžka pobytu v programe ústavnej liečby, ak existuje.
14

vedieť svojim priateľom a rodine o liečebnom pláne. Požiadajte ich, aby vám pomôže držať sa ho. Povedz im, aby keď máte pocit, dole a chcete prestať fajčiť, že chcete, aby zasiahol.
15

Dodržujte predpísaný liečebný plán, aj keď nemáte pocit, že to. Keď som sa spamätal z bulímie, boli dni, som si myslel, že som nenávidel som psychológ natoľko, že som nechcela ísť do liečby. Neskôr som zistil však, že človek, ktorého som naozaj nenávidel som bol ja, bol som proste moja nenávisť premietanie na môj terapeut. Nedopustite, aby vaša nálada diktovať liečby. Postupujte podľa pokynov vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.