Prírodné lieky na trávenie

Trávenie je spoločná utrpenie vyplývajúce z prejedania, jesť zlé druhy potravín, alebo je celkovo nedostatok zdravého životného štýlu. Je to len zriedka nebezpečné, aj keď to môže cítiť mizerne, keď ste v urputných bojoch nej. Preto, mnoho ľudí sa obrátiť na prírodné prostriedky, skôr než volanie lekára. Zdravotnícke zdroje z Mayo Clinic pre poľnohospodárov almanachu všetci navrhli rad rozumných lieky na poruchy trávenia. Cvičenie

Chôdza po dobu tridsiatich minút po jedle pomôže proces trávenia. Pravidelné cvičenie vám pomôže udržať si zdravú telesnú váhu, ďalej znižuje šance na trávenie.
Mäta pieporná

slúžia na upokojenie podráždenú sliznicu žalúdka a znížiť intenzitu rozrušenie žalúdky. Mätový čaj s príchuťou je vynikajúci spôsob, ako uľahčiť toto.
Karbonatáciu

sýtených nápojov, ako je zázvorové pivo alebo Sprite vysporiadať obsah žalúdka so svojimi bubliny. Vyhnite sa kofeínu sódovky, však. Oni sú diuretiká a môže spôsobiť dehydratáciu.
Jesť inteligentný

zdravé stravovacie návyky, môže zabrániť trávenie. Za druhy potravín, ktoré jete, to znamená jesť miernej časti, žuť jedlo dôkladne a Váš čas, keď jete.
Dolné Stres

Stres bol známy zvýšenie kyslosti žalúdka a spomaľujú proces trávenia. Práca na spôsoby, ako relaxovať vo svoj deň-to-denný život, ako je napríklad cvičenie jogy alebo sa zapájajú do jednoduchých dychových cvičení.