Dysfágia Domáce cvičenie

Dysfágia je lekársky termín pre stav, ktorý spôsobuje ťažkosti pri prehĺtaní tekutín alebo potravín. Ľudia s diagnózou dysfágia veria, že jedlo sa neustále držať alebo pristihnutí v krku alebo hrudníka. Bežné príznaky sú kašeľ pri prehĺtaní, regurgitating jedlo a sťažené prehĺtanie. Prevedenie z domova cvičenie môže pomôcť zmierniť tieto príznaky. Cvičenie č 1

Cvičenie pier môže pomôcť zabrániť úniku jedlo do úst, čím sa znižuje šanca na prežívanie malnutrícia a dehydratácia a povzbudzujúce posilnenie žuvacie svaly. Ak chcete začať, zhlboka sa nadýchnite a rozšíriť tváre, ako by si legrační tvár. Pokúste sa tlačiť vzduch z úst, keď chcete, aby pery zatvorené. Pocit, že tlak na vnútornej strane líca. Vzhľadom k tomu, úst a lícne svaly silnieť, môžete skúsiť "posunúť" vzduch z jednej tváre na druhú. Toto cvičenie asi 10 krát, drží vzduch na tvárach asi 10 sekúnd.
Cvičenie č 2

Miesto firma, malý objekt medzi horné a dolné pysky. Môžete použiť niečo ako poker chip, alebo niečo podobné. S objektom umiestneným medzi pery, skúste vytiahnuť objekt z tvojich pier, ľahkým tlakom, zatiaľ čo vaše pery snaží udržať svoje postavenie na objekte. Toto cvičenie päťkrát Štart, drží tlak, zatiaľ čo vy alebo niekto iný sa snaží vytiahnuť objekt z priestoru medzi pery pre asi 10 sekúnd naraz.
Cvičenie č 3

vypustenia sa! Peňaženka na pery, rovnako ako sa chystáte vsádzať veľké muchlovat na zrkadle. Udržujte našpúlil pery po dobu 10 sekúnd, potom odpočívať. Môžete to urobiť cvičenie medzi piatimi až 10 krát. Budete naozaj cítiť to vo perách a svaly okolo úst.