Ako zistiť, či ste Podváha

Cez očarujúce a zdravé obraz predložený príliš tenké modely a celebrity, podváhy môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Vaše telo potrebuje určité množstvo svalovej hmoty a tuku, aby fungovala správne a aby sa zabránilo zranenie. Tu môže byť ťažké, tvárou v tvár všetkým týmto mediálnych obrazov, ktoré oslavujú podváženej ženy, zmieriť sa s tým, že ste v skutočnosti podváhu a uvedenie vášho zdravia ohrozené. Vzdelávajte sa na niektoré z príznakov tejto potenciálne nebezpečnej situácie. Veci, ktoré budete potrebovať
BMI kalkulačka graf alebo
Zobraziť ďalšie inštrukcie
možných ukazovateľov
1

Skontrolujte, či na indexu telesnej hmotnosti (BMI) grafu vidieť, kde ste pokles o Vašej výšky a hmotnosti (BMI = [vaša hmotnosť 703 x] /vaša výška v palcoch štvorcový), alebo určiť svoju presnú BMI pomocou BMI kalkulačky. Ak máte BMI nižší ako 18,5, ste podváhu. Napríklad 5-noha-5 palcov vysoká žena, ktorá váži 110 libier. má podváhu --- (110 libier. x 703) /65 in. druhú = 18,3).
2

Dávajte pozor na stratu menštruačného cyklu, čo svedčí o tom, že môžete byť podvyživený. Keď žena nemá dostatočne veľké tukové zásoby, čo má signály do tela, že nemá schopnosť bezpečne prenášať dieťa. Zastaví uvoľnenie vajíčka (čo ju neplodný) a majú menštruáciu.
3

Pozrite sa na príznaky nedostatku imunitného systému, ktoré zahŕňajú ľahko ochorie, častejšie a na dlhšiu dobu . Imunitný systém nedostatok sa bežne vyskytuje medzi podváhou.
4

Hodinky pre symptómov anémie, ďalšie znamenie podváhy, ako je slabosť, zlý krvný obeh, závraty a únava.