Ako ukončiť prejedanie porucha

poruchy prejedanie sú čoraz bežnejšie v celých Spojených štátoch. Toto ochorenie je charakterizované tým, nutkanie konzumovať abnormálne veľké množstvo jedla a pocit, že sú mimo kontroly. Ľudia s touto poruchou môžu jesť rýchlo počas hýrenie až nepríjemne plný, jesť, keď nie sú hladní, ani jesť sám z rozpakov. Hoci väčšina záchvatovitého jedáci sú obézni, porucha sama vychádza z niečoho ďaleko za fyzické povrchu. Našťastie ľudia, ktorí vyhľadávajú liečbu tohto ochorenia sú často schopní ju prekonať a získať kontrolu. Veci, ktoré budete potrebovať
poskytovateľa zdravotnej starostlivosti
Journal
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

vyhľadať odbornú pomoc ukončiť prejedanie poruchou. Je veľmi dôležité vidieť zdravotnícky pracovník, ktorý môže diagnostikovať poruchu a vytýčiť priebeh liečby. Ak ste na návšteve svojej všeobecného lekára, budete potrebovať odporúčanie na psychiatra alebo psychológa.
2

Sledujte liečbu predpísanú zdravotníka. Spoločný liek na prejedanie poruchy je kognitívno-behaviorálna terapia, ktorá pomáha pacientom kontrolovať svoje stravovacie návyky a premeniť je zdravšie ty. Tento typ liečby sa tiež zaoberá emóciami, ktoré vedú k prejedaniu a ponúka riešenia, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s nutkaním na fláme. Ďalšie kurzy liečby zahŕňajú interpersonálne psychoterapie, ktorá sa zaoberá pacientových medziľudských problémy vo vzťahoch, a užívanie antidepresív.
3

Práca s lekárom identifikovať pocity, ktoré vedú k prípadom flámu jesť alebo ako sa cítite počas a po fláme. Odhalenie týchto základných pocitov sa so svojím lekárom alebo v časopise je často kľúčom k schopnosti rozlišovať medzi fyzickou a emocionálne hlad hlad.
4

Majte na pamäti, že nie ste sami a že väčšina ľudí, ktorí trpia záchvatmi prejedania poruchou potrebujú pomoc, aby ju prekonať. Vedzte, že väčšina ľudí, ktorí podstúpia liečbu tohto ochorenia sú schopné ukončiť svoje prejedanie.
5

Poraďte sa so svojím lekárom o nutričný plán a životné návyky, ktoré môžu dať späť na trať smerom šťastný, zdravý život, najmä ak ste jedným z mnohých prejedanie poruchy trpí, ktorý je tiež obézny.