Možno, že jedným z najpozoruhodnejších a znateľné svaly kulturistu je prsný sval, ktorý silná skupina svalov, ktoré pokrývajú väčšinu rebier človeka. Prsné svaly sú jedným z najťažších vyrezávať v profesionálnej kulturistike. Známy viac obyčajne ako prsné svaly, prsný sval je barometrom toho, ako ďaleko youve už dosiahli vo svojom osobnom kulturistike regimen.To pochopiť, ako prsný sval funguje, musíme ísť na to v vedeckým spôsobom. Ako študovať dobre naladené auto, študujeme ľudské telo objektívneho hľadiska view.Anatomy a functionsLocated centrálne, základné práce prsný sval je zjednotiť obe ruky na hrudi a poskytnúť rotačný pohyb paží v prípade potreby. Kmeň alebo vytiahnuť, že sa cíti v pracovnej drážok v hornej časti tela, je z dôvodu zvýšenia aktivity ľudského prsného svalu. V každom prípade, jeho prvý svalov získať hmotu, ale najťažšie skutočne sculpt.To tvarujú prsné svaly, musíte udržiavať určitú úroveň silový tréning po mnoho mesiacov, aby sa prsný sval nevráti do stavu pred tréningom alebo pred kulturistika formulár. Prsný sval, ako sa mnohí kulturisti už viete, má tendenciu cez noc zmizne pod vrstvou podkožného tuku a skin.Chest musclesThe celý motor, aby som tak povedal, sa skladá zo siete jemne ladených svalov, ktoré robia konkrétne úlohy. Ich úlohy možno chápať z kontextu ich umiestnenie v rámci celého systému ľudských body.The deltový sval napríklad zabezpečiť trvalé sily a pohyb z hornej časti ramien, ako sa rozširuje od základu krku vodorovne. Biceps na druhej strane, poskytujú trvalé zvislá sila na kulturistov. To umožňuje kulturistov dvíhať ťažké váhy, a to opakovanie s minimálnym tlakom na iných častiach body.The šľachy, ktoré držia pohromade ruky a na hrudi sa nazýva prsný sval. Prsný sval sa nachádza samozrejme na hrudi, a je prepojená so všetkými ostatnými svaly paží. Pectoralis major je najväčší prsný sval, a tvorí prevažnú časť svalové skupiny, ktorá vytvára ilúziu veľkého chest.Building hrudníka musclesActually, nie je tam žiadny istý spôsob, ako oheň vybudovať svaly hrudníka. Rovnako ako existuje mnoho typov orgánov, existuje toľko spôsobov, ako urýchliť rast svalovej hmoty na konkrétne oblasti. Avšak to, čo môžete urobiť pre zvýšenie šance na vyrezávanie hrudníka plocha je vyčleniť určité dni, kedy môžete pracovať na svaly hrudníka všetky day.This by zabezpečila, že všetky konkrétne svalové skupiny sú venovaná rovnaká pozornosť, a tiež umožnia špecifické svalové skupiny k odpočinku i Vypracovanie, rovnako ako zvyšok sú dva z hlavných činností, ktoré by mohli viesť k kulturistiky success.Admittedly kulturisti dať prácu naviac pre svaly hrudníka, pretože je ťažké formovať. Ale odmeny sú skvelé len držať svojho života, a presvedčte sa sami.