Aké sú možnosti liečby pre emocionálne jesť?

Emocionálne stravovanie môže vytvárať pocity viny a spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti, a to najmä preto, že nie ste jesť z fyzického hladu. Emocionálne hlad a fyzickej hlad sa líši v tom emocionálnom hladom dochádza náhle a máte pocit, že to môže byť spokojný len s určitým jedlom, obvykle nezdravé potraviny. Liečba emocionálne stravovanie zahŕňať identifikáciu a riešenie jej prvotných príčin a emočný stres. Kognitívno-behaviorálna terapia

Podľa MayoClinic.com, kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) vám pomôže naučiť sa rozpoznávať spúšťače, ktoré vás emocionálne jesť. CBT zameriava na dysfunkčné myšlienky a správanie spojené s emocionálne jesť. Mnohí terapeuti podporovať používanie potravín časopis pre záznam príjmu potravy pomôcť nájsť stravovacích návykov a ich sprievodné pocity. Určením emócie spojené vašich stravovacích návykov, budete sa viac vedomí svojho jedálnička.
Dialektickej behaviorálna terapia

MayoClinic.com tiež hlási, že dialektickej behaviorálna terapia (DBT), pomáha pri liečbe emocionálne jesť. Táto liečba vybavuje si s zručnosťami tolerovať stres a ovládať svoje emócie. Cieľom DBT je poskytnúť vám možnosť posilniť svoje vzťahy. Vzhľadom k tomu, DBT je špecializovaná liečba, je isté, že pracujete s terapeutom, ktorý má špeciálne školenie v tejto oblasti.
Očných pohybov a prepracovanie Znecitlivenie

Eye Pohyb Znecitlivenie a prepracovanie (EMDR) terapia môže ukončiť emocionálne jesť vám pomôže spracovať traumatické udalosti a zmierniť napätie, v závislosti na EMDR ústavu. Je psychoterapia liečba zahŕňa pohyb očí a vonkajších podnetov, terapeuti musí byť vyškolený EMDR, tak sa určite nájsť Certified Professional, keď sa snažia túto liečbu
Lieky

Lieky pre emocionálne jesť cieľ sa príznaky, nie na vlastné stravovanie. MayoClinic.com vysvetľuje, že antidepresíva, ako sú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) a tricyklické antidepresíva (TCA), môže mať pozitívny vplyv na náladu, liečbe emocionálne jesť. Antikonvulzívne liek topiramát tiež môže znížiť chuť do jedla. Sibutramín je liek, ktorý potláča hlad, ale to môže mať nežiaduce účinky.

Poraďte sa so svojím lekárom o užívaní liekov. MayoClinic.com radí pridávať lieky na terapeutickú liečbu, čo má za následok ďalšie pozitívne účinky, ako užívanie liekov sám.