Ako sa vyhnúť dúhovky

Iristis, tiež známy ako irisitis uveitídy, je zápal oka, ktoré môže byť spôsobené tým, autoimunitných ochorení, ako je artritída, tupé poranenie oka alebo infekcie. To môže byť veľmi nepríjemné a spôsobiť bolesť a citlivosť v oku. Iritída dá liečiť, ale je to najlepšie, aby sa zabránilo to dohromady tým, či máte správnu výživu a prijímať správne opatrenia, aby sa vaše oči zdravé a bezpečné. Pokyny
1

Uistite sa, že máte správnej výživy. Jesť potraviny bohaté na vitamíny A, C a E, je prospešné pre zdravie očí. Ak nemáte dostatok týchto živín, skúste užívať denne doplnok. Vaša predajňa zdravej výživy budú mať doplnky špecificky zameraná na každodenné očí a zraku zdravie.
2

nájdete v očným lekárom na ročnú prehliadku, najmä ak už máte rizikové faktory, ako je reumatoidná artritída. Dokáže rýchlo prijať opatrenia, ak zistí, že akýkoľvek opuch alebo zápal. Jednoduché svetlo, ktoré svieti do očí je potrebné vyhľadať iritis, a pretože dúhovky môže spôsobiť trvalé strate zraku, je dôležité, aby bola skontrolovaná na to často.
3

správne ochranné pomôcky pri zúčastňovať sa športových podujatí alebo činností, ktoré by mohli poškodiť oči. Helmu a ochranné okuliare sú nevyhnutné pri hraní s veľkým loptou, u tých projektov pre domácich majstrov alebo kedykoľvek riskujete zasiahla do oka objektu. Dobrá bezpečnostné zariadenie znamená zdravšie oči.
4

Spýtajte sa svojho očného lekára o steroidných kvapiek, ak máte pocit, infekciu alebo opuchy, ktoré sa vyskytnú. Steroidné kvapky môžu zabiť infekciám a pomáha vaše oči zastaviť opuch. Pravidelné očné kvapky, ale neurobí nič pre podmienku, tak sa určite navštíviť svojho lekára, ak budete potrebovať lekársky predpis.
5

Vyberte si potraviny s vysokým obsahom omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Tieto zdravé tuky môže znížiť opuch očí, čo je často predchodca iritis. Potraviny bohaté na týchto zdravých tukov sú ryby (vyberte tie, s nízkym obsahom ortuti, ako je losos alebo pstruh), vajcia a olivové oleje.