Okrem hojnosti, najviac priťažujúcu faktor v modernej obezity je posun k sacharidov stravu. Vo voľnej prírode by syrové chrumky, Jolly farmári a veľké dúškami neexistuje. Radi by sme sa predovšetkým metabolizmus bielkovín a tukov, pretože to je make-up prírodných potravín v wild.When naplníme črevný trakt s sacharidov (z ktorých všetky previesť na rýchlej energie cukry) a udržiavať ju plne, nie je potreba pre telo niekedy vyzvať rezervného tuku v tkanive dodávať energiu. Navyše je tuk, ktorý sa jej odvážaný do tukových zásob, pretože to je cenený skladovanie paliva. Netreba strácať tejto cenené palivo na výrobu energie, pretože v okamihu, keď všetky potreby momentu energie sú postarané prostredníctvom črevného traktu, ktorá je stále naložená sacharidy. Sacharidy presahujúce chvíľu k potrebám okamihu energie sú potom ďalej prepočítavané na tuku pre storage.As telo zvykne na tento asymetrické formy metabolizmu, stáva sa na ňom závislá a bude sa cítiť nepohodlie, pokiaľ nie je ďalej. Túžba po cukre a škrobov (ďalšia forma cukru) je univerzálny príznakom obézny. Ich neschopnosť predstaviť deň bez sódy, nejaké sladkosti, chlieb, cereálie, pečivo, zemiaky a rožky nie je otázkou obyčajné preferencie potravín, ale závislosti a mali by zvýšiť červené vlajky, že to sú potraviny, ktoré sa musia vzdať. Táto túžba po spracovaných sacharidov, kedy telo zrejme nepotrebuje viac potravín, je závislosť, každý kúsok tak silný ako nikotín, kofeín a pouličné drogy. Sacharidov feťák je zotročený a bez poškodenia ako akýkoľvek iný addict.That stručným vysvetlením je dlhé a krátke príčiny moderné epidémie obezity, rovnako ako mnoho iných moderných chronické degeneratívne diseases.Since je inteligencia, nie je naša biológie , ktorá vytvorila pohodlné moderné hojnosť, to je inteligencia, to biológie, ktorá musí diktovať, ako jeme. Dôvod nám hovorí, že by sme sa mali výbere potravín ako blízko k prírode, ako je to možné a vynaložení dostatočné množstvo energie v práci alebo cvičení vyvážiť to, čo sme sa dovnútra To je záležitosť myslenia a úsudku, nie feelingfeeling ako chceme jesť a pocit, ako by sme nechcem exercise.Actually, málo myšlienka nutný, ak celý prirodzené surové potraviny sú zameranie. Tieto potraviny sa automaticky regulovať váhu. Vysoké hladiny tuku v tele neexistujú v prírode iný ako slúžiť funkčnú rolu v izolácii alebo ako rezerva pre hibernáciu. Prírodné krmivo nejaké jedlo, ktoré možno nájsť vo voľnej prírode a trávenie surové presne tak, ako to je bez akejkoľvek formy processingalso obsahuje všetky vitamíny, minerály, enzýmy, príslušenstvo živiny a neobjavené náležitosti pre spracovanie potravín a umožniť plné vyjadrenie zdravie. Neprirodzené foodthat ktoré možno jesť, ak spracovaný alebo synthesizedis kozmeticky vylepšený, aby sa nás oklamať do myslenia to je dobré. To je zvyčajne naloží s toxínmi a ľahké kalórií zbavené životne dôležitých živín. Moderné spracované potraviny sú príliš málo. Obézni sú v skutočnosti hladní, hladovať pre kritické živín, iba surového zemného foods.Excess hmotnosti je tak rozšírený problém a podnecovanie alebo priťažujúcim faktorom pri mnohých chorôb, ktoré jeho prevencia by mali byť na každého z nás myslia, a to do značnej miery je v týchto dňoch, pretože väčšina ľudí má nadváhu a najmenej jedna tretina je obézny. Nadváha nie je ani nevinný ani neškodný pre jednotlivca alebo spoločnosť. Vzhľadom k tomu, Nadváha sa scvrkáva, jesť viac, než tie činnosti ospravedlňuje, je to forma krádeže v tom, že sme sa s tým, čo si nezaslúžime. Vo svete obmedzených zdrojov, vrátane opatrenia potrebné na farme, spracovanie, doprava a skladovanie potravín, prečo by sme mali konzumovať viac ako potrebujeme? Navyše, zatiaľ čo deti doma iv zahraničí hladní, sme zabíjať sami seba prejedanie. Namiesto rady zaznel v domácnostiach po celej krajine: Vyčistite svoj tanier, nemusíte vedieť, že sú hladujúce deti? to by malo byť: Dont dať toľko na vašom tanieri, copak nevieš, že sú hladujúce deti Dlhujeme to, aby naše telo správne starať o neho?. Jedná sa o morálnu a etickú zodpovednosť, rovnako ako starostlivosť o deti, rodičia, zvieratá a životné prostredie. Niektoré ospravedlniť nadváha ako životné voľby. Ale žiadny výber sa vykonáva vo vákuu. Spoločnosť skončí platiť za handicap zariadenie, zdravotná starostlivosť a sociálna pomoc pre tých, ktorí sa pod ťarchou vlastnej hmotnosti a sprievodným zdravotné pokles, nemôže stáť na nohách po dlhšiu dobu alebo udržať prácu. Je to tiež nie je fér ani pre rodinu a priateľov vnútiť im emocionálnu bolesť zo sledovania milovaného človeka vlastné destruct.Excess hmotnosť predurčuje tých, ktorí nesú ju do nespočetných chorôb a pohybové ťažkosti. Znížená pohyblivosť zvyšuje riziko úrazu z pádu a znižuje sa počet osôb schopnosť rýchlo uniknúť z ohrozujúce situácie. Zaťaženie dôraz na kĺby narušuje je a pôsobíme artritické zmeny vyžadujúce analgetiká (určite dole závislých na drogách a vedľajší účinok špirála) a spoločné náhradné surgery.If človek jednoducho spočíta, koľko majú nadváhu, hovoria, že to je 50 alebo 100 libier a ide do posilňovne a zdvihne činky tejto hmotnosti a nesie ich po krátku dobu, to bude jasné, prečo sú spoje zlyhávajú. Takýto človek nie je obeťou artritídy, a to nie je v génoch, aj keď mnoho lekárov a chirurgov, ktoré vám povedia svojich pacientov ako poburujúce story.If obézny človek potrebuje operáciu, sa riziko zvyšuje z dôvodu obtiažnosti dosiahnutia cieľa tkaniva, nebezpečenstvo pošmyknutia ligatúry a úplná frustrácie z pokusu presnú prácu v telesnej sude tukom. Navyše, ak je cieľom dosiahnuť maximálnu životnosť asi 120, alebo aspoň zdravo žiť pre roky žil môže byť vykonané len málo vecí, ktoré zvýšia šance viac ako jesť menej a byť primerane lean.Excess hmotnosť je problém, ktorý leží v ktorúkoľvek osobou môcť vyriešiť. Aj keď sa ľudia cítia k stene a uchýliť sa k vysoko nebezpečnú bariatrickej chirurgie (žalúdok zošívanie a podobne), úspech nepochádza z operácie, je dôsledkom toho, že menej je jedlo jesť. Jesť menej potravy, môže byť voľba, voľba nevyžaduje surgery.Life je najlepšie žil ako výzva k vyhrali. Podľa nasledujúcich jednoduchých zásad uvedených vyššie sa môžeme stretnúť a vyhrajte výzvu nadváhy s vetrom v chrbte. Všetko, čo stojí v ceste myslí a bude sa stať lepším person.So nevidí nadváhu ako neúnosnú záťaž alebo dôvod pripustiť porážku, ani odstúpiť sám k životnému štýlu masochistické vlastné nenávisti. Nenechajte sa odradiť pocitom prázdnoty a frustrácie z neúspešných diétach, ktoré sa sústredia na nejaké znalca alebo produktu. Poskytujú žiadny naozajstný oporu, pretože sa sústredí na vonkajšie agentúra, nie osobné osvietenie. Pozrite sa na problém a vašou nové chápanie toho ako prameňa akcie. Je to skvelá príležitosť, ako prevziať kontrolu, sledujte, ako vaše telo transformácie a zažiť zdravie, je navrhnutý tak, aby. (Pôvodne publikoval v GoArticles a pretlačené so zvolením autora, RL Wysong).