Očné cvičenia pre oči, ktoré sa do seba

Stav očí, ktoré sa do seba je známy ako škúlenie. Táto podmienka je tiež známa ako "lenivé oko", alebo môže byť tiež označená ako potulný okom alebo priečnych očami. Táto vnútorná sústruženie z jedného alebo oboch očí môže byť občasné alebo konštantné. To je možné upravovať v mnohých spôsoby, aby sa správne videnie a obnoviť sebadôveru jedinci sa tým. V niektorých prípadoch, chirurgia môže byť potrebná, ale cvičenie oka môžu pomôcť napraviť stav, spolu s ďalšie užitočné techniky, ktoré posilnia obe oči a zlepšujú videnie. Eye Patch

nosiť pásku cez oko nad silným okom prispieť k posilneniu slabé oko. Mayo Clinic vyplýva, že na sebe náplasť pre dve alebo viac hodín denne pomôže stimulovať slabšie oko sa pohybovať a sústrediť sa bez pomoci silnejšie oka. Zapojenie do rôznych cvičení oka pri nosení páska cez oko tiež zvýši výhody.
Cvičenie

zaostrovací cvičenia napomôže posilnenie slabé oko. Napríklad, držať ceruzku blízko ku špičke nosa. Zamerajte sa na ceruzku, a potom pomaly rozšíriť ruku držiacu ceruzku, kým je na dosah ruky. Udržať zameranie oka na konci ceruzky. Vydržte niekoľko sekúnd a potom sa pomaly privedie ceruzku naspäť do nosa, udržiavať očný kontakt po celú dobu. Urob to asi päťkrát, raz alebo dvakrát denne.

Blízko a ďaleko zaostrovania je tiež dobré cvičenie na posilnenie očné svaly a pomáhajú zabezpečiť zameranie. Pre blízkych i vzdialených zameraním cvičenia, sedieť v pohodlnom kresle. Držte palec asi 10 centimetrov od tváre a zaostriť na neho. Potom rýchlo prepnúť pozornosť na niečo iné v miestnosti, na druhej strane, najlepšie medzi 10 a 20 stôp ďaleko. Vydržte chvíľku, a potom prejsť váš pohľad späť do palcom. Hold, a potom sa opäť zamerať na vzdialený objekt. Vykonajte aspoň štyrikrát alebo päťkrát, niekoľkokrát za deň.