Ako sa vyhnúť Získanie katarakta

Šedý zákal je bezbolestné, ale nepríjemné zakalenie očnej šošovky. Ak sa nelieči, bude katarakta spôsobiť problémy so zrakom. Viac ako 50 percent Američanov vo veku 80 rokov a staršie mali šedý zákal. Hoci mnoho faktorov, ktoré môžu hrať úlohu v rozvoji šedého zákalu, tam sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť, ktoré vám môžu pomôcť vyhnúť sa dostať jeden. Pokyny
1

Chráňte svoje oči, keď v jasnom slnečnom svetle. Noste slnečné okuliare, ktoré blokujú silné ultrafialové (UV) žiarenie, alebo široký-pretekal klobúk, ktorý odtieň vaše oči pred slnkom.
2

prestať fajčiť. Silná väzba medzi fajčením a rozvojom katarakty bola zriadená. Ak ste fajčiar, bude odvykanie od fajčenia znížiť vaše šance na získanie šedého zákalu.
3

Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Správny príjem niektorých vitamínov, minerálov a antioxidantov, ako je vitamín C a E, bolo preukázané, že pomáhajú vyhnúť sa dostať šedý zákal. Snažte sa dostať šesť porcií ovocia a zeleniny po celý deň.
4

liečbe diabetu, ak trpíte touto chorobou. Diabetes môže spôsobiť problémy s očami, vrátane rozvoja šedého zákalu. Udržať si cukrovku pod kontrolou, vám pomôže vyhnúť sa dostať šedý zákal, ak ste diabetik.
5

získať dôkladné očné vyšetrenie pravidelne. Cataract vývoj možno včas odhaliť a vyhnúť. Pre tých, vo veku 60 rokov a viac, musí komplexné očné vyšetrenie sa vykonáva každý rok.
Fotografie
fotografie