Ako zabrániť Krátkozrakosť

To môže byť smiešne, keď sa to stalo pánovi Magoo, ale nie je to smiešne, keď sa to stane vám. Poškodenie zraku môže byť vážne problémy a môže byť dokonca smrteľná pri prevádzke auta alebo ťažkú ​​techniku. Nie sú k dispozícii žiadne všeobecne prijímané prostriedky pre prevenciu krátkozrakosti, alebo krátkozrakosti. Návod
Ako zabrániť Krátkozrakosť
1

Snažte sa čítať pre extrémne dlhú dobu. Či už je to na láske ku knihám, alebo preto, že ste bifľovania na skúšky, ktorá je zhodou okolností zajtra, skúste chodiť sami. To znamená, že buď páčením sa ďalej od trhák alebo marenia otáľania začatím svojej štúdium o niekoľko dní skôr. ► Ak dlhšie trvajúce čítanie nedá vyhnúť, skúste užívať pravidelné prestávky na odpočinok oči, alebo si zdriemnuť.
2

Konzumujte veľa očí zdravých vitamínov. Samozrejme, že prvý vegetarián, ktorá príde na myseľ, je mrkva. Je to klasický trik, ako dostať deti všade prežüva sa na zdravé oranžovej zaobchádza. Napriek tomu bude dobré dávky multi-vitamínov nielen zlepšiť váš zrak, ale zlepší vaše zdravie všeobecne.
3

vaše čítanie alebo so zameraním na dobre osvetlenej miestnosti. Tlmené svetlo môže poškodiť vaše oči a viesť k potrebe okuliarov. Bude tiež vám bolesti hlavy a spôsobiť, aby ste sa stali unavený. Investujte do čítania svetla, alebo len jednoducho zapnúť lampu.
4

Nezabúdajte vzdialenosti očí a objektom ste so zameraním na. Či už it'sa knihy alebo televízie, je príliš blízko sa nebude obťažovať vaše oči. To bude tiež, ako v kroku 3, spôsobí, že vaša hlava bolieť a môže vysušovať oči.
5

diskusie na očného lekára pri prvých známkach očných ťažkostí. Včasná detekcia krátkozrakosť môže viesť k rýchlej liečbe a možno menej závažných príznakov.