ZDRAVIE
www.543628.com
Adresa nejaké problémy so spánkom. Ak sa domnievate, vrecovité oči sú spôsobené nedostatkom spánku, liečiť s lepší spánok. Získať aspoň 8 hodín plnej nerušene spať každú noc. Odstránenie kofeínu z vašej stravy, alebo piť len veľmi skoro ráno. Obsahovať aspoň 30 minút mierneho cvičenia denne, ktoré vám pomôžu lepšie odpočívať. Dim vaše svetla najmenej hodinu pred spaním. To vyvoláva svoj mozog k uvoľneniu melatonín, ktorý vám pomôže zaspať.
2
odstrániť alergény z prostredia. Ak sú vaše oči sú červené a svrbí, problém je pravdepodobne alergia. Vyhnite sa použitie páperové vankúše a prikrývky. Udržujte domáce zvieratá z vašej spálne. Použitie mierne mydla a pleťové krémy na kožu, aby sa zabránilo ďalšiemu podráždeniu. Pozrite sa s lekárom, ak príznaky závažnej.
3
Zlepšite svoj jedálniček. Jesť dobre vyváženú stravu skladajúci sa prevažne z celých potravín. Vyhnite spracované alebo balené potraviny čo najviac. Zníženie spotreby alkoholu a sodíka. Obaja títo prispieť k opuchom a opuchy.
4
Pite veľa vody po celý deň. Dehydratácia spôsobuje voľné oči.
5 kozmetika
. Pokiaľ dedičnosť je príčinou vašich vrecovité očí, nemôžete liečiť príčinu. Namiesto toho, minimalizovať ich vzhľad. Stlačte tlačidlo studený, krájané uhorky proti očí, keď sa prebudíte sa znížil akýkoľvek opuch. Naneste korektor pod oči, že je aspoň jeden odtieň svetlejší ako je vaša nadácia. Používať očné krémy, ktoré obsahujú retinol alebo vitamín K, pretože ako pomôcť liečiť voľné oči.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com