Ako posilniť oči

Keď sa pozriete do zrkadla, čo je číslo jedna vec, ktorú si všimnete? Ak ste rovnako ako 90 percent populácie, sa budete pozerať priamo do očí. Tí kúzlo gule, ktoré skryté svetlo k videniu. Bolo preukázané, ak máte oči silné, budete brániť vaše oči horšie, než už sú. Je tiež odporúča, že ak sa pozriete na obrazovke počítača pre viac ako dve hodiny, mali by ste mať aspoň 5-10 minút a sústrediť sa na niečo iné, alebo robiť nejaké cvičenia oka posilniť vaše oči. Pokyny
1

Zhlboka sa nadýchnite a uistite sa, že nerobíte nič iné, než dávať pozor na vaše oči. Roll vaše oči úplne na vašej zásuvke. Berte vzhľad po dobu piatich sekúnd. Pozrite sa hore. Pozri sa dolu. Pozrite sa na pravej strane. Pozrite sa na ľavej strane. Pozrite sa do bodu, ktorý je na svoj pravý horný diagonálna, zvyčajne rohu miestnosti. Pozrite sa na bod, ktorý má na svojej ľavej dolnej časti diagonále. Pozrite sa na bod, ktorý má na svojej pravej dolnej časti diagonále. Pozrite sa na bod, ktorý má na svojej hornej diagonálne doľava.
2

Držte ceruzku na pol ramena. Zhlboka sa nadýchnite a nechajte to všetko von. Zamerajte sa na ceruzku po dobu 15 sekúnd. Teraz zamerať na niečo na druhej strane miestnosti po dobu 15 sekúnd. Urob to dvakrát. Potom sa zameria na ceruzky na dve sekundy a potom niečo cez celú miestnosť na dve sekundy. Urob to tak často, ako sa cíti pohodlne.
3

Držte knihu tak úzko, ako si môžete prečítať slová. Vyberte si vetu začať. Začnite čítať vetu, ako budete pohybovať knihu ramena. Pokračovať v čítaní, ako si priniesť knihu bližšie k vám, až sa dostanete na stránku tak blízko, ako len môžete.
4

Zavri oči. Palcom na jedno oko a ukazovákom na strane druhej, trieť oči tam a späť. Majte oči zatvorené po dobu jednej minúty, pokiaľ je to možné, ale 30 sekúnd bude robiť to isté. Štipka koreň nosa palcom a ukazovákom a držať tlak na tomto mieste po dobu 30 sekúnd.