ZDRAVIE
www.543628.com
Užívajte čučoriedky, ktorý je najlepšie známy pre svoje schopnosti na pomoc pri zlepšovaní zraku. Čučoriedky pochádza z kríka, ktorý je spoločný pre častiach Európy a obsahuje chemické látky nazývané anthocyanosides, ktoré pracujú zvrátiť poškodenie buniek. Môžete získať štandardizovaný výťažok z čučoriedky vo forme kapsúl a malo by dávkovanie navrhovanú produktu, ktorý si vyberiete. Mali by ste sa vyhnúť čučoriedky, ak máte cukrovku. Ak ste s chudokrvnosťou, musíte sa poraďte so svojím lekárom, než začnete čučoriedky, ako by to mohlo čeliť dôsledkom svoje lieky.
2
Pridať ďalšie zelenej listovej zeleniny, napríklad špenátu. kel a horčice, do svojho jedálnička. Obsahujú luteín, silný antioxidant, ktorý môže pomôcť zlepšiť váš zrak a strážili svoje sietnicu pred slnečným žiarením poškodenie. Ak sa vám nepáči tieto potraviny, vždy môžete získať luteín vo forme doplnenie a vziať dennú dávku odporúčanú produktu, ktorý si vyberiete.
3
piť trochu červené víno príležitostne, ako to má antioxidačné schopnosti, keď budete konzumovať s mierou. Nepreháňam to však urobí viac škody ako úžitku. Ak ste tehotná, dojčíte alebo sú závislí na alkohole, nemali by ste piť víno. Ak ste na lieky na predpis alebo liečený pre vážnom zdravotnom stave, budete musieť porozprávať so svojím lekárom, či je pitie červeného vína je pre vás bezpečné, ako by to mohlo nepriaznivo ovplyvňujú niektoré lieky.
4 < p> Zvážte Ginkgo biloba, ktoré vám môžu pomôcť, ak ste v počiatočných fázach makulárnej degenerácie. Ginkgo biloba, ktorý obsahuje antioxidanty a flavonoidy terpenoidy, pochádza z listov z najstarších druhov živých drevín a bol používaný na liečbu obehového podmienky a ďalšie zdravotné problémy. Môžete si to vo forme kapsúl alebo tinktúry forme a mal by to brať ako réžia produkt ste using.You nemala užívať Ginkgo biloba, ak ste tehotná, dojčíte alebo užívate Cylosporine, aspirín, riedenie krvi, Trazodón, diuretiká, antidepresíva alebo antikonvulzíva.
5
Sip niektoré chryzantéma čaj, ktorý je vyrobený zo sušených kvetov chryzantém. Pestuje sa a používaný v Číne a ďalších oblastiach Ázie pre svoje liečivé vlastnosti. Môžete si chryzantémy čaj, kde možno Ázijské výrobky nájsť. Uistite sa, poraďte sa so svojím lekárom predtým, než piť čaj chryzantémy, ak ste tehotná, dojčenie, sú na lieky na predpis, alebo sa liečite na vážny zdravotný problém.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com