Keď spíte, EEG vlny, ktoré mozog produkuje výrazne líšia od tých, ktoré sa vytvára počas dňa, keď vaše vedomie. Zatiaľ čo vy ste hore cez deň, váš mozog je buď veľmi malé a náhodné vlny zvanej beta vlny, alebo, ak si oddýchnuť a mať zavreté oči, to je alfa waves.When spíte, váš mozog je väčší a pomalší vlny, ktoré sa nazývajú delta a theta vlny. Dôvodom tohto rozdielu vo aktivitu mozgových vĺn je, že keď ste hore počas dňa, sú bunky v mozgu, ktoré hrozí jednotlivo. Čo EEG záznamov je priemerná miliónov streľby nervové bunky. Ako tieto nervové bunky streľby, ich negatívne a pozitívne elektrické náboje sa navzájom vyrušia, takže priemer je približne nula. To je dôvod, prečo tieto vlny sú veľmi malé a pozitívne na negatívne výkyvy sú veľmi rýchle. Kým vaše spanie, viac týchto nervových buniek, začnú spolupracovať a rovnako ako kolekcia rúk tlieskať do rovnakého rytmu, sa vybíjajú na presne rovnakú dobu, čo mozgové vlny oveľa väčšie a slower.There sú dva druhy spánku ktoré sú REM spánok a non REM spánku. Non REM spánok je zvyčajne odvolával sa na ako non riem a je zapísaný ako NREM. NREM spánok je spánok, ktorý ste si, že je neplatná akýchkoľvek snov. REM spánok je spánok, ktorý máte, keď znovu dreaming.Rapid pohyb očí je to, čo REM znamená. To je preto, že v priebehu tejto časti svojho spánkového času sa vaše oči začnú pohybovať veľmi rýchlo. Čo to znamená v podstate je, že máme tendenciu pozerať sa okolo seba, keď sme snívali. Jedným zo spôsobov, ako môžete zistiť, či je človek v REM spánku, a to bez použitia akýchkoľvek nástrojov meracích spánku, je sledovať svoje zatvorené oči. Ak osoba, je zje hrče očnej buľvy pod viečkami, ktoré sú uzavreté sa bude pohybovať veľmi rýchlo. Ak sa to deje, potom človek v REM spánku. Ak sa vám tento malý experiment, ktorý budete chcieť pozorovať aspoň 30 až 40 sekúnd, pretože niekedy tam budú pauzy medzi jednotlivými skupinami očí movements.What je zaujímavé je to, že mozog sa nezdá uznať, že sme sa znovu snívať , ale ešte dať svalovej príkazy vykonávať akcie, ktoré sme snívali. Našťastie pre nás, tesne predtým, než začne snívanie, jadro nervových buniek, ktoré sú hlboko vo vnútri nášho mozgového kmeňa relaxuje všetky naše svaly tak hlboko, že sa v podstate paralyzovaná. Počas tejto fázy snívania, príkazy náš mozog rozoslané pohyb týchto svalov výsledok iba v drobných kúskov pohybe, a to nám umožňuje spať, zatiaľ čo tí zdalo. Možno ste dokonca videli zášklby, ako sú tieto v menších zvierat, ako sú psy, mačky, zatiaľ čo oni sú dreaming.In spánok výskum vykonáva na zvieratách, vedci zistili, že bolo možné zablokovať svalov bráni jadro, ktorý zabraňuje sval v pokoji počas REM spánku. Zvierat počas tohto výskumu konal sny, že mali. Aj keď ich oči boli zatvorené a spali, boli prikrčenia, poškriabaniu, a boj. Tam sa Podobný jav medzi ľuďmi, obvykle okolo stredného veku, kde nervové bunky, ktoré inhibujú pohyby svalov nie sú správne fungovať. To môže viesť k násiliu, k nám alebo akcií v priebehu odtoku. Môžu bang na vankúš, vrhnúť sa z ich postele a občas dôjsť k poškodeniu seba. Tento konkrétny porucha sa nazýva REM porucha správania, a to sa dá liečiť.