Ako zabrániť Gilbertovi Choroba

Gilbertov syndróm je genetická porucha pečene bežný bežne vyskytujú u mužov a je označený nesprávnym spracovaním bilirubínu v pečeni . Kým nie je tam žiadny spôsob , ako zabrániť tomuto benígne ochorenie , môže byť schopný , aby sa zabránilo mnoho z jeho bežných príznakov , ako je žltačka z kože a očného bielka , únava , bolesť brucha , tmavý moč a strata chuti do jedla . Pokyny
1

Vyhnite vynechávanie jedál alebo pôst dlhú dobu . To vám pomôže udržať váš imunitný systém silný a napomáhať pri predchádzaní zvýšenú hladinu bilirubínu spôsobené prechladnutia a chrípky .
2

Nechajte sa hydratované po celú dobu . Taktiež sa tým zabráni a upokojuje prechladnutie , ktoré môžu zvýšiť hladinu bilirubínu a rozšíriť Gilbertov syndróm príznaky .
3

Vyhnite sa stresovým alebo traumatické situácie . Keď vyhnúť sa pritom tie typy situácií nie je možné , majú akčný plán pre zvládanie ako dýchacie techniky , meditácie alebo jóga .
4

Dodržujte nízku režimu úsilia fitness a vyhnúť náročné aktivity , ktorý má tendenciu zvýšiť kolísanie hladiny bilirubínu .

Súvisiace znalosti

! Bráničné dýchanie - Výkonný a efektívny zručnosť na oslobodenie od úzkosti priamo počas útokov

Mnoho úzkosti trpí vedieť, táto schopnosť existuje, a myslia si, hlboké dýchanie nie je nič viac než len dýchanie, No, možno, že nie je vidieť silný výsledok z tohto jednoduché cvičenie, keď to robia zle! Naučte sa správne zručnosti v tomto článku, proti úzkosti, panické ataky, kedy účinne ... Keď si myslíte, že ste v

Aké sú príčiny inkontinencie?

Inkontinencia môže spôsobiť, že sa hanbiť o sebe a bojí sa opustiť svoj domov kvôli obavám o s močovou nehodu. Príčiny urgentnej inkontinencie sú niektoré faktory životného štýlu, súvisiace zdravotné problémy a poruchy vášho vylučovacieho systému. Zoberme si tieto informácie z Mayo Clinic a National Library of Medicine

Ako sa stavia lightbox pre SAD

Sezónne afektívna porucha (SAD) je závažný stav, ktorý môže viesť k intenzívnej depresii. To nastane, keď človek má obmedzenú expozíciu za denného svetla, a je bežné, že v niektorých regiónoch sveta, kde slnečné lúče nie sú tak silné, po väčšinu dňa. Ľudia, ktorí majú SAD často používajú lightbox na liečbu ich stavu. L

zdravie

Odporúčané články

Populárne články