Ako sa vyhnúť potraviny s vysokým obsahom kyseliny močovej v krvi

Ak máte dnu alebo k častému dostať dnu, čo potrebujete vedieť, ako sa vyhnúť potraviny s vysokým obsahom kyseliny močovej. Dna je forma artritídy, ktorá je spôsobená alebo zhoršené kyseliny močovej. Kyselina močová sa prirodzene vyskytuje v potravinách. Je ľahké sa vyhnúť potraviny s vysokým obsahom kyseliny močovej, ak potrebujete, aby tak urobili. Pokyny
1

VYHNÚŤ purínov - Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom purínov. Kyselina močová sa nachádza vo vysokých purínových potravín. Mäsové výrobky, ako sú vnútorné orgány, pečeň, obličky, srdce a ďalších častí zvierat sú vysoko v purínov, a preto s vysokým obsahom kyseliny močovej. Je veľmi jednoduché, aby sa zabránilo jesť tieto časti zvierat. K dispozícii je tiež niekoľko puríny (aj keď nie vysokej úrovne), v iných mäsových výrobkov, a niektoré zelenina a fazuľa, ako je kuracie, hovädzie, bravčové mäso, morské plody, ryby, fazuľa, ovsené vločky, pšeničné klíčky, špargľa, hrášok, huby a špenát. Vyhnite sa tieto potraviny, ak potrebujete, aby sa vaše hladiny kyseliny močovej nízka. Tieto potraviny nie sú jediné veci, ktoré môžu viesť vaše hladiny kyseliny močovej vysoká. Niektorí ľudia majú prirodzene vyššiu hladinu kyseliny močovej
2

morská soľ -. Vyhnite sa použitiu morskej soli. Morská soľ je ďalší potravinárske výrobky, ktoré môžu zvýšiť hladiny kyseliny močovej. Morská soľ Použitie by malo byť obmedzené na minimum pre všetky osoby, pretože morská soľ nemusí byť prijatý pravidelne. Ak chcete použiť morskú soľ, striedať jeho použitie s pravidelnou jodizovana soli. Jód je nevyhnutný minerál, ktorý potrebuje každý a je pridaný do pravidelnej soli. Ak potrebujete sledovať vaše hladiny kyseliny močovej, nepoužívajte morskú soľ vôbec. Dávaj si pozor na etikety a uistite sa, že morská soľ nie je zložka v potravinách, ktoré jete, hlavne orechy a semená
3

iných potravín -. Vyhýbajte sa potravinám, ako je sladký chleba, vysoká ovocný cukor sirup zrna a sacharózu. Vysoký ovocný potraviny môžu tiež spôsobiť problémy s jednotlivcami, ktorí majú dnu alebo k častému dostať dnu. Dávaj si pozor na stravu a vyvarovať sa mnohých problémov spojených s dnou. Vysoké puríny, vysoká kyselina močová a vysoký obsah fruktózy potraviny spolupracovať spôsobiť dnu. Navštívte svojho lekára pravidelne, keď máte dnu, alebo ak máte tendenciu sa dostať dnu. Váš lekár vám môže pomôcť, aby sa zabránilo dnu.

Priemerný príjem purínov a kyseliny močovej nie je spojený s dnou. Je prijateľné, aby sa stredne hladiny kyseliny močovej v krvi. Vyhýbajte sa potravinám s vysokým hladiny kyseliny močovej keď máte dnu, alebo majú tendenciu sa dostať dnu.
Fotografie