Ešte Zemiaky spôsobiť dnu?

Zemiaky neboli izolované ako hlavný, alebo dokonca menšie, príčina dny. Štúdie ukázali, že oni sú v skutočnosti dobre jesť s mierou, tak dlho, kým nie sú vyprážané, a niektoré alternatívne zdravotné stratégie naznačujú dnou trpiaci piť zemiakov šťavu. Pozitívne strava a životný štýl voľby, však, sa odporúča znížiť závažnosť a frekvencia záchvatom, ktoré ovplyvňujú toľko ako 10 percent Američanov. Fakty

Dna je spôsobená nadbytkom kyseliny močovej v krvi. Tento nadbytok kyseliny močovej v dôsledku rozdelenia chemických zlúčenín, známych ako puríny, môže vytvoriť v priebehu času, v stykoch vyvolávajúce artritické bolesti. Existuje niekoľko možných príčin ochorení dnou, vrátane obezity, časté užívanie liekov, ktoré zvyšujú tvorbu kyseliny močovej a chorôb a neželaných stavov, ako je ochorenie obličiek a chronickej krvný tlak. Zníženie závislosti na purinovej potravín bohatých môže byť afektívne spôsob, ako znížiť bolesť dnou.
Prospešné potraviny

Zemiaky sú doporučované University of Rochester ako súčasť zdravého strava pri ochorení dnou trpí. Konzumácia vyváženej stravy s nízkym obsahom purínových potravín bolo dokázané, že znižuje frekvenciu a intenzitu záchvatom. Zelená zelenina, paradajky, ovocie, nonwhole-obilia chleba, čokoláda, vajcia, cmar, arašidy a orech masla sú bezpečné jesť s mierou. Káva, čaj a sýtené nápoje sú tiež prijateľné v primeranom množstve. S nízkym obsahom tuku alebo odstredené mlieko a jogurt môže znížiť riziko útoku.
Škodlivý Potraviny

Alkohol, vrátane alkoholu a predovšetkým pivo, je popredným vinník purinovej príjem a mali by byť vážne znížená alebo vylúčená z dnou postihnutej osoby stravy. Červené mäso, hydina, tmavé mäso, vnútornosti, pečeň, slanina, vyprážané jedlá všeobecne majú vysoký obsah purínov a je potrebné sa vyhnúť. Hydina biele mäso a ryby sú ľahšie prijateľné mäso pre dna trpiace jesť na zúžené báze. Podobne, vyhnúť sa tučné ryby, ako sú sardinky, ančovičky, makrely a mušle.
Lifestyle

Existuje celý rad civilizačných problémov, ktoré môžu povzbudiť záchvatom u predisponovaných pacientov . Obezita, časté dehydratácii a stredné až silné konzumácia alkoholu sú faktory, môžete pracovať na kontrolu s efektom zníženia závažnosti útoku. Pitie veľa vody (48 až 64 oz vody, bylinné čaje alebo ovocné šťavy), a zapojiť sa do mierneho cvičenia plánom, pokiaľ je to možné, sú pozitívne spôsoby, ako ovplyvniť svoje zdravie s dnou.
Úvahy

konečne, vždy hovoriť s zdravotníkmi po dni útoku. Aj keď bolesť môže sa rozptýlilo, môže kyselina močová stále ovplyvňuje vaše kĺby, čo potenciálne vážne poškodenie.