Potraviny a byliny do jedla bolesť Dna

Dna je chronické ochorenie spôsobené hromadenie kyseliny močovej v kĺboch, ktorý vytvára zápal a bolesť. Tento stav je zvyčajne liečená zmeny stravovacích zvyklostí, aby sa zabránilo útokom a analgetiká k úľave od bolesti a zápalu pri dnavej záchvaty nahor. Ale sú tu aj potraviny a byliny, ktoré môžu byť prijaté na zmiernenie opuchu a bolesť dni. Zázvor

Zázvor je prírodný protizápalový, ktorá bola prijatá po stáročia ako prírodný liek na bolesti kĺbov a opuchy. Je to typicky používa na liečbu artritídy, ale môže tiež pracovať pre dni. Štúdie v Dánsku v roku 1992 ukázal, že väčšina ľudí, ktorí sa zázvor okrem svojich pravidelných liekov po dobu troch týždňov vykázala značné zníženie bolesti kĺbov a opuchy v porovnaní s ľuďmi, ktorí sa placebo.

Potraviny s Omega 3 mastné kyseliny

Omega 3 mastné kyseliny sú dobré pre zdravie kĺbov a môže znížiť bolesť a opuch kĺbov pri dnavej záchvaty nahor. Potraviny s vysokým obsahom Omega 3 mastné kyseliny patrí losos, vlašské orechy, sójové bôby varené, pečené alebo pečené halibut a blesk, zimné squash a tofu.
Arthcare oleja

Arthcare olej je bylina a anti-oxidant, ktorý možno nájsť vo väčšine obchodov so zdravou výživou. Olej uľavuje od bolesti a je veril prispieť k posilneniu kĺbov a ich spojivových tkanív a pomáha zmierniť bolesti kĺbov spôsobené dnou. Možno ho použiť lokálne ako krém, ktorý sa trela priamo do kĺbu alebo prijatá vo forme kapsúl.
Potraviny s vysokým obsahom vitamínu C

Vitamín C pôsobí ako antioxidant a pomáha podporovať dobré zdravie kĺbov. Aby vám v ňom dostatok vitamínu C každý deň, uistite sa, že jesť ovocie ako papája, jahody, pomaranče, melón, grapefruit a čučoriedok. Mnoho zelenina tiež obsahujú veľké množstvo vitamínu C, vrátane papriky, brokolice a karfiolu. Červená čerešňová šťava je tiež dobrým zdrojom antioxidantov, ktoré môžu pomôcť zmierniť dna svetlice-up.
Ashwagandha Root

Ashwagandha je ázijské koreň, ktoré možno nájsť vo väčšine obchodoch so zdravou výživou a bol používaný ako domáci liek na liečbu bolesti kĺbov po celé stáročia. Koreň je jeden a pôsobí ako anti-poburujúce, keď lekári nie sú istí, ako presne to funguje.