V skutočnosti, viac ako 60 z mojich klientov ku mne prišiel, aby im pomohla schudnúť. Iných 40 je zmes ľudí, ktorí potrebujú žiť dlhšie, ktorí potrebujú vyzerať viac sexi, ktorí potrebujú pridať sval svojej postave, alebo ktorí jednoducho chcú žiť zdravo, energia bohatý život. Dnes sa chystám zamerať pomoc tých ľudí, ktorí túžia stratiť libier, nie preto, že mám podozrenie, že predmetom zníženie hmotnosti je dôležitejšie než ostatné predmety som mohol pokryť, ale pretože mám podozrenie, je nutné objasniť niektoré falošné koncepty, ktoré kolujú v biz.Firstly, ak ste príliš veľký, je to vynikajúca pravdepodobnosť, že máš nízky metabolizmus! Som si istý, že by možno nemalo byť prekvapením pre vás. Budete už si myslel, že pomalý metabolizmus, ale tu je dôvod, prečo som znova uvádza, že .. Vaša ústava je z veľkej časti niektoré orgány a žľazy, ktoré sú zodpovedné za kontrolu, ako vaše telo spaľuje potravu pre palivo, a ako to, že prevádza potraviny do energy.These patrí štítnu žľazu, pankreas, žalúdok, veľké i malé, vnútorností a gut.But tam sú ďalšie príčiny obéznych okrem mať nízky metabolizmus. Viete, robustný ľudia majú tendenciu jesť, keď nie sú hladní, majú tendenciu mať väčšiu chuť do jedla, majú sklon jesť diétne jedlá častejšie (ktoré sú len zriedka vedie k chudnutiu ako štítok rady), oni všeobecne majú tendenciu jesť pred tým, než idú spať, a najhoršie zo všetkých, ktoré majú tendenciu vidieť seba ako bytie obese.Now môžete upratať takmer celý tento neporiadok tým, že žije zdravý spôsob života, alebo ak máte prečítajte si niektorý z mojich kníh alebo počúvať niektorý zo zvukových programov moja spoločnosť má von, potom už viete všetko zo základov týkajúcich sa žiť štíhly, zdravý spôsob life.But skutočný problém, ktorý nemôže byť nikdy objasnených iba s vaše akcie, je spôsob, ako vidíte sám seba, keď zavrel oči. Moje štúdium u národa s Metabolické a Longevity Research Center ma naučili, že veľké ľudia neustále premýšľať o ich hmotnosti v negatívnom spôsobom, takže vytvára nežiaduci účinok. Je to pravda, že ste sa, čo si myslíte, a ak budete stále vidieť sami seba ako tuk, budete nikdy byť tenká! Tu sa tip z nasledujúcich tridsať dní (trvá dvadsať osem tridsať dní prepnúť, ako ste podvedome premýšľať o sebe ) chvíľu trvať, ráno a obraz skvele vyzerajúce, pevné, sexy telo od hlavy až k päte a potom dať svoju tvár na tomto body.Do toto cvičenie znovu v polovici popoludní, a potom znovu tesne predtým, než idete spať v noci . Urob to po dobu tridsiatich dní, a ja zaručiť, že môžete zažiť dramatickú zmenu v spôsobe, akým vaše telo vyzerá jednoducho tým, že mení spôsob, akým si myslíte o sebe.