Ako jesť čerešne Cure Dna

Dna je bolestivé ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť a opuch kĺbov a okolitých tkanív. Nadbytok kyseliny močovej v tele môže viesť k dne. Mnohí lekári naznačujú, lieky a úpravou svoj jedálniček pomôcť znížiť závažnosť a frekvenciu dni. Jedným z najčastejšie odporúčaných potravín pre zmiernenie dnu je čerešňa. Jedna šálka vykôstkovaných čerešní prináša 97 kalórií, 3 g vlákniny, 20 g cukru a 2 g bielkovín. Čerešne obsahujú aj vitamíny, vápnik, železo a vitamín C. Niektoré štúdie poukázali na čerešne ako faktor pri znižovaní zápalu a množstvo urates v tele, močové prispieva ku dnu, a antioxidanty v čerešní sa predpokladá, že pomáhajú v boji proti zápalu posilnením imunitného systému. Potenciálne proti dnu konzumáciou celých čerešní a višní použitím v rôznych receptov, od chutnú večeru predjedlo si osviežujúci poludňajším smoothie. Veci, ktoré budete potrebovať
čerešne
Kuracie
Olivový olej kukuričný škrob
Orange plátky toastový
slivered mandle
Banana
pomarančový džús
Jogurt internete Ľadový
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Cherry glazúra
Stránka 1

soté vykostené kuracie kúsky v olivovom oleji na miernom ohni, kým nie je ružová (asi 20 minút).
2

Vyberte kura z panvice, neumývajte panvicu
3

Pridajte jednu 15-unca plechovky tmavých vykôstkovaných čerešní a 1/2 šálky cukru na panvici. . Nechajte trochu čerešňový džús v plechovke. Priveďte k varu.
4

Pridajte 1 lyžicu kukuričného škrobu na čerešňovej šťavy v plechovke a dobre premiešajte, kým sa škrob nerozpustí. Nalejte túto zmes do panvice a miešajte, kým sa tekutiny sa silnejší.
5

Pridá sa niekoľko tenké plátky pomaranča (so šupkou), spolu s 1/2 šálky praženými mandľami slivered k panve.
Praha 6

Vráťte kurča na panvici a prikryje ju s višňovou omáčkou. Varíme po dobu 5-10 minút dlhšie, než slúžia.
Cherry Smoothie
7

Odstráňte kôstky z 1/2 šálky čerstvých vykôstkovaných tmavých čerešní.

8

Pridať čerešne, spolu s jedným malým banánu, 1 šálka vanilkového jogurtu a 1 šálka pomarančovej šťavy, do mixéra.
9

Place štyri až päť veľkých kociek ľadu do mixér.
10

Mix na vysokej rýchlosti, kým ľad rozdrví a konzistencia nápoj je hladká a krémová.