Diéta a dna

Vysoké hladiny purínu, látky nájsť v mnohých potravinách, spôsobiť dnu. Purina rozkladá na kyselinu močovú. Príliš veľa purínov produkuje viac kyseliny močovej ako obličky môže odstrániť. Prebytok kyseliny močovej sa hromadí v krvi a tvoria ihlicovité kryštály, ktoré sa hromadia v kĺboch, čo spôsobuje bolesť a zápal dni. Obmedzenie diétne puríny pomáha predchádzať dnu. Čo je Dna

Dna, forma artritídy, spôsobuje náhlu, silnú bolesť a zápal v kĺboch. Dna zvyčajne postihuje palec na nohe, ale môže dôjsť aj v kolenách, členkov, nôh, rúk alebo zápästia. Ak sa nelieči, bolesť zvyčajne pretrváva po dobu piatich až 10 dní pred odznení postupne.
Rizikové faktory

Dna sa vyskytuje najčastejšie u mužov starších ako 40 rokov, ale môže byť tiež dochádza u žien po menopauze, v závislosti na Mayo Clinic. Rodinná anamnéza dni zvyšuje riziko rozvoja stavu. Strava s vysokým obsahom purínov obsahujúcich potravín je dôležitým rizikovým faktorom pre dni, pretože obličky nie sú schopné riadne odstrániť prebytočné kyseliny močovej vyrába. Vysoký krvný tlak, diabetes a vysoká hladina cholesterolu sú ďalšie rizikové faktory pre ochorenie dnou.
Potravinových zdrojov

Purines sú primárne pre high-proteín potravín. Potraviny s najvyšším množstvom purínov patrí červené mäso, vnútornosti (napr. pečeň), hydina, pivo, diviny, mušle a ryby, ako sú sardely, sleďa, sardinky a makrely. Potraviny, ktoré obsahujú malé množstvo purínov sú morské plody, ako sladké a morské ryby, kôrovce a úhorov, vajcia a polievky z mäsa a mäsové vývarom. Karfiol, špargľa, huby, ovsené vločky, otruby a celozrnné pečivo a obilniny tiež obsahujú purínových a môže prispieť ku dnu.
Diéta pre prevenciu

jesť potraviny, ktoré obsahujú zložité sacharidov a zníženie hladiny tukov a bielkovín zabrániť opakovaniu dnou. Chlieb a obilniny z bielej múky a rafinovaných obilnín, orechy, arašidové maslo, nízkotučné syry, ovocné šťavy, želatíny, nealkoholických nápojov a zeleniny, iné ako tie, s vysokou alebo strednou úrovňou purínov sú odporúčané. Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom purínov a medzných potraviny s priemernou úrovňou.
Zmeny životného štýlu
zmeny

Životný štýl súvisí so stravou môže zabrániť dnu. Obmedzte denný príjem bielkovín na viac ako 6 oz chudého mäsa, hydiny alebo rýb a piť veľa tekutín. Stredný príjem bielkovín znižuje množstvo kyseliny močovej v krvi a kvapaliny pomôcť zriedi a odstrániť hladiny kyseliny močovej v krvi a moči. Vyhnite sa alkoholu, ktorá bráni telu eliminovať kyselinu močovú a vedie k hromadeniu kryštálov kyseliny močovej.
Alternatívne prostriedky

Špecifické potraviny a nápoje sú spojené s prevenciou dna. Káva a tmavé ovocie môže znížiť hladiny kyseliny močovej v krvi. Vitamín C doplnky môžu tiež znížiť hladinu kyseliny močovej, ale vysoké dávky vitamínu C zvyšuje kyselinu močovú. Niekoľko klinických štúdií boli vykonané potvrdzujúce vplyv týchto potravín, však. Poraďte sa s lekárom predtým, než sa snaží alternatívny liek.