Ako na odstránenie kyseliny močovej v krvi

Kyselina močová je odpadový produkt chemický, ktorá obieha v krvi v dôsledku rozpadu purínov. Puríny sú prírodné látky obsiahnuté v potravinách a vo vašich bunkách. Oni sú obzvlášť vysoké v mäse a alkoholických nápojov. Kedy telo obsahuje príliš veľa puríny, kyselina močová zvyšuje a môže viesť ku dne, čo je tvorba kryštálov v kĺboch. Zamestnávať správne metódy bezpečne a účinne eliminovať prebytočné kyseliny močovej. Pokyny
1

prestať piť alkohol. Je notoricky známe pre zvýšenie hladiny kyseliny močovej v krvi. Ak máte pocit, že treba piť, piť 1 polievková lyžica. jablčného octu, čo môže pomôcť potlačiť svoje chute na alkohol. To môže tiež pomôcť odstrániť kyseliny močovej usadeniny. Okrem toho vyvarovať pitie nealkoholických nápojov, pretože všetky nealkoholické víno a pivo obsahujú niektoré alkohol.
2

Vyhnite sa jesť príliš veľa purínov potraviny bohaté. Ak sú puríny rozpadla, premení sa kyseliny močovej. Mäso vrátane jahňacieho, hovädzieho a bravčového mäsa sú bohaté na puríny. Namiesto toho, konzumovať potraviny s nízkym obsahom purínov, ako je ryža, cestoviny, brokolica, tofu a džúsy a ovocie.
3

pitie dva poháre vody s veľkým množstvom citrónovej šťavy každý deň. Citróny sú bohaté na kyselinu askorbovú (vitamín C). Tento vitamín môže pomôcť rozpustiť kyselinu močovú, jeho odstránenie z tela močom. Squeeze päť až šesť citróny do pohára vody. Nebudete robiť limonádu, aby nedochádzalo k pridávanie cukru, pretože to môže zhoršiť pankreas a zvýšiť tvorbu kyseliny močovej.
4

odstrániť kyselinu močovú tým, že jej jeden šálka čerešní každý deň. Antokyanov je aktívnou zložkou čerešní, čo im dáva tmavo červenú farbu. Antokyaníny je známe, že zníženie hladiny kyseliny močovej. Nepridávajte čerešne do pečiva alebo kúpanie je v sladené sirupy od vysokému obsahu cukru môže špica hladiny kyseliny močovej v krvi.
5

Pridať dostatok vlákniny do svojho jedálnička. Vlákno môže pomôcť eliminovať kyselinu močovú v krvi sa viaže s cholesterolu a návaly von cez výkalmi. Jedzte jednu šálku potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako je kukurica, jablká, banány, kapusta a avokádo.