ZDRAVIE
www.543628.com
Spustiť teplú kúpeľ alebo použiť vyhrievaný bazén či vírivku. Použite teploty vody, ktoré je možné tolerovať bez nepohodlie. Nechcete, aby sa nespálili. Ak ste tehotná, alebo máte cukrovku, vysoký krvný tlak alebo kardiovaskulárnych ochorení, nie sedieť v horúcom kúpeli. Ak máte niektorá z týchto podmienok, mali by ste použiť horúcu žinkou alebo teplo náplasti.
2
namočte vo vani po dobu najmenej 15 minút. Teplo vo vani rozširuje krvných ciev, pomáha zlepšiť krvný obeh v oblasti, kde sa budete cítiť bolesť dnou. Teplo môže tiež napomôcť tomu, aby sa kryštály kyseliny močovej viac rozpustný, ktorá pomôže vášmu telu eliminovať je rýchlejší. Dlhší a teplejšie kúpele, tým lepšie tepelné schopný preniknúť do postihnutej oblasti. Opäť dávajte pozor, aby ste sa nepopálili.
3
Táto procedúra sa opakuje dvakrát denne. Môžete pridať dve šálky Epsom soli do kúpeľa, ktorá pomôže zvýšiť prínos tepla. Epsom soli obsahujú horčík, ktorý je myšlienka pomôcť obeh. Tiež horúčavy toxíny z tela.
4
užívať ibuprofen. Ibuprofén pôsobí ako anti-poburujúce. Vezmite si dve tablety pred vaňou. Vzhľadom k tomu, teplo zlepšuje krvný obeh, presunie sa lieky do postihnutej oblasti rýchlo, takže môžete začať zmierniť nepohodlie.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com