ZDRAVIE
www.543628.com
strava hrá veľmi dôležitú úlohu v liečbe dnu. Je potrebné vyhnúť sa určitej potraviny s vysokým obsahom purínov, ako je červené mäso, kôrovce, vnútornosti, sardely, sleď, makrela a kvasníc. Podľa alternatívnej medicíny expert Dr Andrew Weil, nedávny výskum naznačuje, žiadna súvislosť existuje medzi purínov v rastlinných zdrojov a výskyt dni, takže to je pravdepodobne bezpečné jesť širokú škálu zeleniny.
Jednoduché zápal nasledujúcimi protizápalové strava bohatá na ovocie, zeleninu, non-živočíšne bielkoviny ako sója, fazuľa celé a celé zrná, omega-3 mastné kyseliny nájdené v studenej vode ryby (okrem vyššie uvedeného), ľanové semienko a vlašskými orechmi. Obmedzte príjem mäsa, vajcia, mliečne výrobky, trans-tuky nájdené v margarínu, vyprážané jedlá a čokoľvek výpis čiastočne hydrogenovaný olej ako prísada, bielej múky a cukru potraviny. Cieľ 25 až 35 g vlákniny denne,. To pomôže posunúť prebytočnú kyselinu močovú z tela stolicou
University of Maryland Medical Center naznačuje jesť pol kila čerešní denne po dobu dvoch týždňov k zníženiu hladiny kyseliny močovej úrovne. Čerstvé alebo mrazené sú v poriadku.
Vypiť aspoň osem pohárov vody denne vypláchnuť prebytočné kyseliny močovej z tela. Drž sa ďalej od alkoholu a všetkých zdrojov kofeínu.
Zmiernenie bolesti a zápalu
Niektoré prírodné doplnky môžu zmierniť zápal a bolesť. Patrí medzi ne rybí olej (jedna alebo dve kapsuly denne), MSM (3000 mg dvakrát denne), diablov pazúr (750 mg trikrát denne), mačací pazúr (20 mg trikrát denne), bromelain (40 mg trikrát deň) a kurkuma (300 mg trikrát denne). Poraďte sa so svojím lekárom, než začnete rybí olej, ak užívate lieky na riedenie krvi, vrátane liečba aspirínom. Nie je nutné, aby sa každý doplnok uvedený, pretože ponúkajú podobné výhody, hovoriť s profesionálne zdravotnej starostlivosti sa skúsenosťami v alternatívnej medicíne, je skvelý spôsob, ako vytvoriť doplnok režim. Poraďte sa so svojím lekárom, než začnete bylinnú medicínu.
Nasledovné homeopatické lieky sú bežne používané na liečbu dny. Homeopatia je veľmi individuálny systém medicíny, a najlepší spôsob, ako dosiahnuť maximálny úžitok je konzultovať s profesionálnym homeopata. Vezmite si vybrali liek podľa pokynov na štítku: prvosienka, ľuľkovec, byronia, Berberis vulgaris, jesienka, Ledum a Rhus Toxicodendron
.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com