Dna zásadité potraviny

Dna je bolestivá forma artritídy, ku ktorému dochádza, keď vysoká úroveň kyseliny močovej vstupuje do krvného obehu, čo spôsobuje kryštalizáciu vytvorenie a akumulácie okolo kĺbov, v závislosti na Mayo Clinic. Dna je spojená so spotrebou príliš veľa potravín, ktoré obsahuje bielkoviny puríny, ako sú plody mora, mäsa a alkoholu. Purina pomáha kontrolovať telesnú tvorbu kyseliny močovej, ale príliš veľa môže spôsobiť dnu. Našťastie môžete udržiavať zdravé pH v tele tým, že jej zásadité potraviny bohaté. Extrémne Alkalické

Kyselina močová odstránenie sa zvyšuje, ak moč dosiahne alkalické pH stáť, ale bude nižšia, ak moč stane sa kyslé. Optimálny pomer zásaditých potravín na kyslé, a to najmä pre niekoho, kto trpí dnou, je 70 percent alkalických až 30 percent kyslé. Niekoľko druhov ovocia sú veľmi zásadité a sú v pH 8,5-9,0 rozsah. To zahŕňa melón, melón a iné melóny, mango, papája, hrozno bez kôstok, sušené figy a dáta, limetky a citróny. Ostatné extrémne zásadité tvoriť potraviny sú morské riasy, riasy, petržlen, žerucha a kajenské korenie.
Mierne alkalické

Ak chcete byť mierne zásadité, mali byť potraviny v pH 7,5 na 8,0 rozsahu. Ovocie tejto rady sú jablká, marhule, jahody, čerstvé figy a datle, zrelé banány, grapefruit, avokádo, nektárinky, hrušky, broskyne, tomel, sladká a kyslé jablká, jahody a pomaranče. Zelenina, ktoré sú mierne zásadité patrí mrkva, zeler, listová šalát, čerstvé sladké hrášok, tekvica, špenát, repa, paprika, brokolica, kapusta, kel, zeler, zemiaky s kožou a kukuricou. Ostatné mierne zásadité potraviny sú cesnak, čerstvý zázvor, listová bylín a morskej soli.
Mierne zásadité /Neutral
Potraviny

, ktoré sú mierne zásadité až neutrálne, v rozmedzí pH 7,0, sú orechy, ako mandle, vodné gaštany a suché pražené gaštany. K dispozícii sú tiež celé sezamové semienka. Dva plody sa hodí do tejto kategórie sú čerešne, višne, čerstvé kokosové orechy. Zelenina v mierne alkalickej a neutrálne kategórie patria topinambury a Artičoky, ružičkový kel, uhorky, rastliny baklažánu, zrelé olivy, cibuľa, reďkovky, rebarbora a ibištek. Ostatné potraviny obsahujú koreniny a sladidlá, ako sú sladké hnedej ryže ocot, domáce majonéza, chren, olivový olej, jačmeň, slad, hnedá ryža sirup a surový med. Kozie mlieko a srvátka surový patrí tiež do kategórie pH 7,0. Pri pH 6,5 je vylučovanie kyseliny močovej znižuje o 50 percent.