Perimenopause Liečba

Perimenopause je podmienkou, ktorá označuje začiatok menopauzy. Každá žena prechádza menopauzou, čo je súčasťou procesu starnutia. Menopauza je koniec reprodukčného obdobia, kedy ovulácia a menštruácia prestanú. Existuje veľa príznakov perimenopause, ktoré sa často začne okolo začiatku 40. rokov, aj keď niektoré ženy v ich ranom 30s trpí perimenopause. Medzi príznaky perimenopause môže trvať od dvoch do 10 rokov alebo viac. Hlavnými príznakmi sú nepravidelná menštruácia, návaly horúčavy, vaginálna suchosť, poruchy spánku a ďalšie náchylnosť k infekciám močového mechúra a pošvy. Príznaky ovplyvňujú každú ženu jedinečným spôsobom, takže liečby perimenopause sú rôzne. Perorálne kontraceptíva

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zaobchádzať s príznakmi perimenopause je hormonálna antikoncepcia. Lekári predpisujú tieto lieky aj pre ženy, ktoré nepotrebujú používať pilulku antikoncepcie. Mayo Clinic píše: "Low-dávky pilulky môžu regulovať obdobie a znížiť návaly horúčavy a vaginálnu suchosť."
Progestin terapie

progestin je alternatívou pre ženy, ktorí môžu 't brať hormonálnu antikoncepciu zo zdravotných dôvodov, alebo ktorí nechcú, aby sa tieto lieky. Mnoho perorálna antikoncepcia obsahuje len gestagén. Progestin je hormón, ktorý udržuje ženské vajcia z rozvojových úplne. Progestin je účinná pre ženy s ťažkým krvácaním v priebehu menštruácie alebo ženy, ktorí trpia nepravidelnú menštruáciu.
Ablácia endometria

abláciu endometria je liečebný postup, v ktorom sliznice maternice (tzv. endometrium) sa odstráni pomocou lasera alebo elektrického prúdu. Tento spôsob liečby je veľmi efektívna pre ženy, ktoré trpia z ťažkých období. V niektorých prípadoch môže byť ablácia endometria ukončiť aj menštruačný cyklus.
Diet Zmení

Zmena strava môže byť užitočné pri zmiernenie niektorých perimenopauzálnych príznaky. Mayo Clinic odporúča strava s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom vlákniny. Pridanie viac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov je tiež dôležité. Vzhľadom k tomu, nižšie hladiny estrogénu v tele môže viesť k úbytku kostnej hmoty a osteoporózy, jesť potraviny bohaté na vápnik, ako je mlieko alebo syr, je tiež výhodné. Ak sa vám nedarí získať dostatok vápnika z potravy, zvážte vápnika.
Cvičenie

Cvičenie ponúka mnoho výhod pre úľavu od príznakov perimenopausal. Fyzická aktivita pomáha regulovať spánok a posilnenie kostí. Ak chcete získať čo najviac z výkonu, sa snaží robiť 30 minút denne niekoľkokrát denne.
Menej Stres

Stres je veril byť príčinou mnohých porúch a ochorení. Ale s relaxačnými metódami, ako je meditácia, hlboké dýchanie, jóga alebo tai-chi, žena môže znížiť jej úroveň stresu. V niektorých situáciách môže stres vyvolať niektoré perimenopauzálnych príznaky.