Diéty pre mládež, ktorí Candida

Candida albians je huba, ktorá žije u mužov i žien tráviaceho traktu a genitálne. Tiež známy ako kvasinkovú infekciu, môže spôsobiť bolesti v krku, zápal pošvy, vyrážky a infekcie nechtov. Hormonálne zmeny, ktoré priniesla puberty, môže zvýšiť hladinu prírodných kvasníc a spôsobiť infekciu. Kvasinky tiež darí v sladkej prostredí. Tým, že jej menej rafinovaných sacharidov, sladké potraviny, spracované potraviny a produkty s kvasinkami, ste schopní znížiť množstvo infekcií. Zistite, čo môžete jesť mať zdravé telo. Cukor

Väčšina z nás milujú sladké potraviny z času na čas. Predajné automaty, kaviarne obed miestnosť a reštaurácie rýchleho občerstvenia ponúkajú jednoduché pokušenia. Vyvarujte sa sladkých dobrôt pôsobením svoje sladké non-cukor jogurt parfaits. Pridajte non-kyslé ovocie, ako sú jablká a kropenie ovsených otrúb. Acidolphilus v jogurte má skvelé protiplesňové vlastnosti eliminovať kvasinky. Je možné obnoviť prirodzenú mikroflóru čriev a pošvy. Nejesť zmrzlinu, sladkosti, pečivo, cukrovinky a koláče. Aby vám cez túžbu po cukre, pop v non-cukrkandl alebo žuvačku.
Mliečne výrobky

Mliečne nielen podporujú rast kvasiniek, ale aj potláčajú imunitný systém. Niekedy potravinovej alergie na mliečne výrobky môže podporovať kvasinkových infekcií. Začnite potraviny časopisu, či máte viac príznaky kvasinkovej infekcie po jedle mliečne výrobky. Je ťažké vyhnúť sa mlieka a mliečnych výrobkov, a preto sa na ingrediencie štítky pre ich zaradenie. Na ich miesto, vyskúšať sójové výrobky a alternatívne mliečne výrobky. Sójové syry, mäso a mlieko alternatívy sú k dostaniu vo väčšine obchodov s potravinami. Môžete tiež experimentovať s rôznymi typmi mandľové mlieko a syr alebo kokosová zmrzlina.
Sacharidy

Kvasnice sú v mnohých sacharidov, ako je chlieb, cestoviny, pečivo tovar, omáčky a sójovej omáčky. Všetky zrná, obsahujúce lepok môže tiež dať kvasinkovú infekciu. Vzhľadom k obrovskému množstvu ľudí s alergiou na lepok, existuje mnoho bezlepkové výrobky na trhu. Sušienky, palacinky, chlebové zmesi, koláče a cestoviny sú k dispozícii bez lepku a kvasníc. Väčšina z nich sa nelíšia v chuti s konvenčnými produktmi. Snažte sa začleniť do svojej stravy viac zeleniny a chudé mäso. Pozrite sa, čo diéta plán funguje pre vás najlepšie. Často je možné vyhnúť sa potraviny kvasiniek vyvolávajú na krátku dobu vyliečiť z častými infekciami. Keď idete späť do normálnej stravy, uistite sa, že pomaly zavádzať potraviny, ktoré boli vyhýbať.