Riešenie perimenopause

Perimenopause je obdobie, ktoré viedli k menopauze. To nastane, keď žena vaječníky začnú vypnúť v príprave na menopauze. Táto zmena telesné funkcie môže spôsobiť ženy zažiť rad nepríjemných príznakov. Našťastie existujú kroky, žena môže urobiť, aby jej prechod do menopauzy pohodlnejšie. Fakty

Perimenopause zvyčajne trvá dva alebo šesť rokov. Ide o normálny, prirodzený proces starnutia u žien. Napriek tomu to môže byť nepríjemné a zasahovať s ženským kvality života. Vzhľadom k tomu, vaječníky začnú produkovať menšie množstvo estrogénu a progesterónu, žena môže všimnúť, že začneš trpieť: • nepravidelná menštruácia (vrátane vynechaných obdobie, ľahšie alebo ťažšie obdobie a obdobie, ktoré sú buď k sebe, alebo ďalej od seba než to, čo je zvyknutý) • zmeny nálad • návaly horúčavy • suchosť pošvy • upadajúci sexuálny apetít • pokles pamäte a koncentrácie

Každé ženské telo reaguje odlišne na perimenopause. Jedna žena môže zažiť všetky tieto problémy, zatiaľ čo iný môže vstúpiť do menopauzy takmer bez fyzickej nepohodlie. Všade tam, kde žena padá na symptómov spektra, lieky, lekárske postupy a zmeny životného štýlu sú k dispozícii, aby zmena jednoduchšie.
Lieky

užívanie antikoncepčnej tabletky je jedným možnosť zbaviť perimenopauza problémy, a to aj pre ženy, ktoré nepotrebujú antikoncepciu. Antikoncepčné tabletky obsahujú estrogén a progesterón a môže pomôcť regulovať obdobie a zmierniť obe návaly horúčavy a vaginálnu suchosť. Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov (ACOG) uvádza, že návaly horúčavy, sú oslobodené do 98 percent žien, ktoré berú estrogén.

Ženy, ktoré nemôžu užívať antikoncepčné tabletky, pretože fajčia, alebo sú vo vysokom nebezpečenstvo pre krv zrazeniny by sa mohli rozhodnúť pre gestagénu terapiu. Progestin je syntetická forma progesterónu. Mayo Clinic uvádza, že cyklický progestin terapia "môže regulovať svojej doby."
Ablácia endometria

abláciu endometria môže znížiť alebo odstrániť menštruácii u žien trpiacich veľmi ťažké obdobie. Postup používa laserový, elektrickej energie alebo tepla zničiť sliznice maternice (endometrium).
Životný štýl

Pravidelné cvičenie pomáha udržiavať vzorný šírenie na uzde , zmierňuje stres, znižuje krvný tlak, posilňuje svaly a kosti a zlepšuje kvalitu spánku. Podľa ACOG sa cvičenie bolo preukázané, že znížiť intenzitu a frekvenciu návalov.

Ženy by sa mali začať zvýšiť svoj príjem vápnika a vitamínu D v perimenopauze odvrátiť nebezpečenstvo osteoporózy (strata kostnej denzity) tak časté u žien po menopauze. Okrem toho môže alkohol a kofeín vyrazili návaly horúčavy, a preto je potrebné sa vyhnúť.
Úvahy

Aj keď ženský plodnosť klesá počas perimenopause, tehotenstva je stále možné. Sexuálne aktívne ženy, ktoré nechcú otehotnieť, sa musia zostať na antikoncepciu, kým oni šli bez obdobie 12 po sebe idúcich mesiacov.

Tiež, hoci zmeny v ženskom období sú bežnou súčasťou perimenopause, ACOG zdôrazňuje, že ženy by mali hlásiť menštruačné zmeny svojho lekára, aby sa ubezpečil, že zmeny nie sú spôsobené ochorením alebo ochorením.